經(jīng)期該如何減肥比較有效呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_OXIBXM

  醫(yī)生，，我想問一下經(jīng)期怎樣減肥比較有效又不會(huì)反彈

• 趙小銀

  您好

• 趙小銀

  月經(jīng)期間不能減肥

• 趙小銀

  本身體質(zhì)虛

• ask_OXIBXM

  我在網(wǎng)上看說經(jīng)期后兩天可以做一些運(yùn)動(dòng)脂肪消耗比較快

• 趙小銀

  月經(jīng)干凈后是可以的

• ask_OXIBXM

  如果按照食譜減肥會(huì)不會(huì)不健康呢

• ask_OXIBXM

  就是網(wǎng)上那個(gè)十三天減肥法的食譜

• ask_OXIBXM

  是沒有米飯的

• ask_OXIBXM

  早上基本上都是喝黑咖啡

• ask_OXIBXM

  會(huì)有雞蛋，牛排，生菜，西紅柿

• 趙小銀

  建議適當(dāng)用點(diǎn)主食

• ask_OXIBXM

  好的

• 趙小銀

  米飯吃一點(diǎn)

• ask_OXIBXM

  好的哦

• 趙小銀

  您還有什么問題嗎？

• ask_OXIBXM

  沒有了呢

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