最近心理頭感覺特別悶怎么辦？

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• ask_483612

  女，22歲。我最近心理頭感覺特別悶，因為小事兒愛計較，有的時候想的太多，晚上睡不著，學習也沒勁兒頭。心里煩躁。好難過，孤獨。

• 李向暉

  可以理解

• 李向暉

  那就心量的放松自已

• 李向暉

  去做鍛煉好了

• ask_483612

  做鍛煉啊

• ask_483612

  我以前不這樣

• ask_483612

  我有時候特別有壓力

• 李向暉

  所以現(xiàn)在就要調(diào)整自已的生活狀態(tài)了

• ask_483612

  但是又覺得自己懶

• 李向暉

  盡量的使自已舒服些

• ask_483612

  我不怕考不上研究生會怎么樣，我的壓力都來自父母，他們對我太好了。和他們溝通，總是有好多理由

• ask_483612

  嗯。好的醫(yī)生

• 李向暉

  你是獨立的個體

• 李向暉

  做自已可以做的事情就是了

• ask_483612

  對！我是獨立的個體，不應該總是聽從爸媽的。從小到大，他們說什么我就做什么

• ask_483612

  一點兒都不開心

• ask_483612

  唉

• 李向暉

  做自已的事

• 李向暉

  為自已而活

• ask_483612

  謝謝醫(yī)生

• ask_483612

  我這就出去鍛煉，溜達溜達去

• ask_483612

  謝謝啦

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