有什么降低血脂的好辦法嗎？

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• ask_710948

  男, 45歲。降低血脂的方法，是運(yùn)動還是飲食，怎么消除吃夜宵的習(xí)慣

• 張愛君

  你好

• ask_710948

  好

• ask_710948

  男, 45歲。降低血脂的方法，是運(yùn)動還是飲食，怎么消除吃夜宵的習(xí)慣

• 張愛君

  盡量少食多餐

• 張愛君

  多運(yùn)動

• 張愛君

  多吃水果蔬菜

• 張愛君

  多喝水

• 張愛君

  少吃油膩的，鹽要少吃

• ask_710948

  可是從小就不不喜歡水果，

• 張愛君

  健康飲酒

• 張愛君

  少吃油煎的食物

• ask_710948

  選擇什么樣的運(yùn)動方式比較好呢

• 張愛君

  跑跑步，不要太累了

• 張愛君

  你現(xiàn)在多少斤，減減肥

• ask_710948

  75公斤

• ask_710948

  身高170

• 張愛君

  有點超重

• 張愛君

  你喝不喝酒

• ask_710948

  喝的

• 張愛君

  我建議你還是多喝水，多吃蔬菜

• 張愛君

  多鍛煉，少喝酒

• ask_710948

  我平常都喝茶的，

• ask_710948

  每天大概***毫升以上

• 張愛君

  晚上盡量不要吃，尤其是油膩的食物

• 張愛君

  其余你再沒有什么吧

• ask_710948

  沒有

• ask_710948

  謝謝

• 張愛君

  不要喝茶了，就和白開水

• ask_710948

  喝茶不是降血脂嗎

• 張愛君

  不客氣

• 張愛君

  再有什么問題嗎

• ask_710948

  喝茶不是降血脂嗎

• 張愛君

  茶喝的多了不好的

• ask_710948

  能說說為什么呢

• 張愛君

  茶其實和鹽基本上是一個性質(zhì)的

• 張愛君

  它會使血液更加粘稠，不提昌喝茶的

• ask_710948

  我喝的是紅茶

• 張愛君

  早晚一杯白開水，是最好的

• ask_710948

  好

• ask_710948

  謝謝

• ask_710948

  辛苦你了

• 張愛君

  喝可以，但還是少喝吧

• 張愛君

  尤其是早晚我建議你還是不要喝了

• 張愛君

  不客氣，應(yīng)該的

• 張愛君

  再有什么問題嗎

• ask_710948

  沒有了

• 張愛君

  晚安

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