早餐空腹吃雞蛋配豆?jié){好嗎？

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• ask_-8F0MM

  早餐空腹吃雞蛋配豆?jié){好嗎

• 王立巍

  你好，可以的

• 王立巍

  煮雞蛋配無(wú)糖豆?jié){更好

• ask_-8F0MM

  空腹有營(yíng)養(yǎng)嗎？

• 王立巍

  可以的，既

• 王立巍

  保證了蛋白質(zhì)的攝入，還有飽腹感

• ask_-8F0MM

  →_→

• 王立巍

  怎么了？

• ask_-8F0MM

  ***都說(shuō)這不營(yíng)養(yǎng)

• ask_-8F0MM

  吸收不到營(yíng)養(yǎng)

• 王立巍

  雞蛋最好不要打在豆?jié){里，但是可以煮雞蛋和豆?jié){是可以吃的

• ask_-8F0MM

  空腹

• 王立巍

  中國(guó)人的飲食習(xí)慣不一定都科學(xué)道理，就像外國(guó)人吃熱量超高的食物一樣，但是這樣吃不會(huì)造成中毒、胃腸道反應(yīng)等惡劣現(xiàn)象。

• 王立巍

  可能營(yíng)養(yǎng)吸收的不如單個(gè)進(jìn)食的那么好，但是作為早餐也是絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題的，還有就是不要完全相信***的話(huà)，它好用的話(huà)，就不必要醫(yī)院和醫(yī)生了

• ask_-8F0MM

  每天吃幾個(gè)呢

• 王立巍

  雞蛋每天不建議超過(guò)2個(gè)

• ask_-8F0MM

  每天

• 王立巍

  嗯

• 王立巍

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_-8F0MM

  我一天要吃好幾個(gè)

• 王立巍

  那關(guān)系也不大，只不過(guò)一天二個(gè)是可以吸收的，超過(guò)兩個(gè)蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，會(huì)造成脂肪堆積

• ask_-8F0MM

  啊

• 王立巍

  是這樣的，正常進(jìn)食就可以了

• 王立巍

  還有問(wèn)題嗎？沒(méi)有問(wèn)題的話(huà)我關(guān)閉了！

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