每天只吃零食不吃飯會(huì)發(fā)胖嗎？

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• ask_f7cG28

  每天只吃零食不吃飯會(huì)發(fā)胖嗎，我發(fā)現(xiàn)兩個(gè)月我漲了10斤

• 王勤閣

  你好

• ask_f7cG28

  嗯

• 王勤閣

  吃零食會(huì)發(fā)胖的

• ask_f7cG28

  不吃飯

• ask_f7cG28

  也會(huì)嗎

• 王勤閣

  是的，吃什么零食

• ask_f7cG28

  方便面

• ask_f7cG28

  雪餅

• 王勤閣

  這些是油炸食品，膨化食品，這些是垃圾食品

• ask_f7cG28

  我知道

• ask_f7cG28

  會(huì)發(fā)胖嗎

• 王勤閣

  當(dāng)然會(huì)的，尤其是方便面

• ask_f7cG28

  一個(gè)多月我漲了10斤

• 王勤閣

  零食可以吃水果，牛

• ask_f7cG28

  還有呢

• 王勤閣

  最好按時(shí)吃飯

• 王勤閣

  吃高纖維食物

• ask_f7cG28

  什么是高纖維食物

• 王勤閣

  芹菜，韭菠菜

• ask_f7cG28

  嗯，10月15日我上乘是103斤，今天一上稱就是113了

• ask_f7cG28

  有可能胖這么多嗎

• 王勤閣

  有可能

• 王勤閣

  管好嘴，放開腿

• ask_f7cG28

  短期內(nèi)能減下去嗎

• 王勤閣

  很難減下去

• ask_f7cG28

  大概需要多久

• 王勤閣

  2-3個(gè)月

• ask_f7cG28

  減到106就可以

• 王勤閣

  要戒掉零食，按時(shí)吃飯，注意鍛煉

• ask_f7cG28

  我明白了

• ask_f7cG28

  謝謝

• ask_f7cG28

  沒事了

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