25歲記憶力差該怎么辦？

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• ask_GKobao

  我今年25歲，記憶力很差，尤其是記名字，人名、地名，常常見得同事，我總是想一下才記得人家叫什么，溝通時候，提到什么名詞都想不起來叫什么

• 張學祿

  嗯。這個多久了？

• 張學祿

  你的狀態(tài)和我的有過的1狀態(tài)很相似。

• ask_GKobao

  很久了

• ask_GKobao

  3年吧

• 張學祿

  但還年輕的，25

• 張學祿

  3年前是怎么開始的呢？

• ask_GKobao

  我剛發(fā)現(xiàn)時，是我那會兒當村官，一塊兒的同事不常見，有一次開會，我發(fā)現(xiàn)很多我都叫不上名字了

• 張學祿

  嗯，然后呢？

• 張學祿

  這是一個特殊的環(huán)境。在會場，有點措手不及

• ask_GKobao

  本來地名我就記得不清楚，我以前以為是我對地名不敏感，但是我現(xiàn)在想大學時候常去的超市那站地，我都忘了叫什么了

• 張學祿

  每個人都會有自己的領(lǐng)地。不怎么用心就會記得熟。而另外不熟悉不擅長的領(lǐng)地，就會很吃力的

• 張學祿

  我對人名還可以。我對數(shù)字電話就記不好。我老婆電話我都不知呢，

• ask_GKobao

  但是我的領(lǐng)地太少了 我們聊天說 比如說我去哪吃飯，我就記不住飯店名。我最近看的書 我也記不住書名 看電視劇 過段時間主角叫什么 我也忘了

• ask_GKobao

  反正說什么 我老是說不出來 很苦惱

• 張學祿

  嗯，但我想你肯定有特別熟的地方。

• ask_GKobao

  請問有什么辦法能改善嗎

• 張學祿

  你就是平時太緊張了。把精力鎖定在狹小的區(qū)域。智慧和思維得到了限制。沒有解放自己的思維和大腦，就會出現(xiàn)此現(xiàn)象！

• ask_GKobao

  對 我心里素質(zhì)比較差 容易緊張

• 張學祿

  1、跳出小框框。別總是盯著一個單一的目標。勞逸結(jié)合。欲擒故縱！

• ask_GKobao

  謝謝您

• 張學祿

  2、運動健身，可身心輕松。促進代謝。

• 張學祿

  提振精氣神。運動有快感后。大腦1就會得到了充分的調(diào)節(jié)和休息。記憶力提高！

• 張學祿

  3、吃血清素，可穩(wěn)定情緒。吃六味地黃丸可提腎氣安神。

• 張學祿

  提高專注度和記憶力。

• 張學祿

  4、多吃小米核桃。牛奶含鋅鐵鈣的食物，可健腦養(yǎng)氣血。促進睡眠，提高記憶力和專注度。

• 張學祿

  5、心理咨詢疏導，可消化負能量，增進情緒平衡。心態(tài)好了。就發(fā)揮更多的潛能！

• ask_GKobao

  大夫，血清素和六味地黃丸吃什么牌子怎么吃 吃多久啊

• 張學祿

  2周---1個月就好

• ask_GKobao

  非常感謝

• 張學祿

  就是粒的。就水就好！

• 張學祿

  有需要再來找我。

• 張學祿

  關(guān)注我，

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