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體重過重，身高159體重138怎么減肥進行治療
甘肅省天水市張家川縣木河衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：冠心病、高血壓病、糖尿病，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，濕疹，手足癬，月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)，胃炎等疾病的診療。
ask_hRuF00
體重過重，身高159體重138怎么減肥進行治療？？
劉小軍
你好
ask_hRuF00
你好
ask_hRuF00
體重過重，身高159體重138怎么減肥進行治療？？
劉小軍
減肥的最好辦法是節(jié)制飲食
劉小軍
少食多餐，多運動
劉小軍
少吃油膩和甜食
劉小軍
飯后多運動，以身體微出汗為度
ask_hRuF00
有什么藥物治療之類的嗎
劉小軍
藥物，就吃點健脾除濕的藥物
ask_hRuF00
還有其他的嗎，我現(xiàn)在屬于高中生階段
劉小軍
記住，飲食是關(guān)鍵，不要吃零食，零食里添加劑多
ask_hRuF00
哦哦
ask_hRuF00
還有嗎，比較快的方法
ask_hRuF00
總感覺很難瘦下來
劉小軍
我推薦你個食療方法
劉小軍
熬粥時加點蓮子，山藥，荷葉，薏米
ask_hRuF00
哦
劉小軍
飯不能吃的太飽，有六成就行了
ask_hRuF00
這個可不可以？玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80～100℃水沖泡，每日2～3次，早晚服，亦可早晚服1包，
劉小軍
多吃水果和蔬菜，油膩和甜食不要吃
ask_hRuF00
嗯嗯
劉小軍
荷葉有減肥的作用
ask_hRuF00
可以不研磨嗎
劉小軍
要不你用荷葉、山楂、決明子、薏米
ask_hRuF00
我們學(xué)生好像沒有時間去煮東西吧
劉小軍
藥物代替不了飲食，我建議你注意飲食調(diào)節(jié)，尤其是晚上，不要吃東西
ask_hRuF00
哦哦，好的
劉小軍
藥物代替不了飲食，我建議你注意飲食調(diào)節(jié)，尤其是晚上，不要吃東西
劉小軍
飯后多走動，等身體出汗，就洗個熱水澡，有利于脂肪代謝
ask_hRuF00
謝謝
ask_hRuF00
晚安
ask_hRuF00
白
劉小軍
請點評一下，好嗎
劉小軍
晚安
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