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晚上一兩點入睡困難，白天又特別困這是怎么回事呀。有木有辦法讓我白天提提神
三明市沙縣區(qū)鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 中醫(yī)男科
主治疾?。耗锌?、婦科：陽痿早泄，前列腺炎，不育癥，月經(jīng)病、不孕癥、盆腔炎、?軟組織損傷、疼痛性疾病，泌尿系結(jié)石；各種心理障礙；精神衛(wèi)生：焦慮癥、抑郁癥、躁狂、精神分裂、更年期綜合征等；內(nèi)科：高血壓、糖尿病、CO
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晚上一兩點入睡困難，白天又特別困這是怎么回事呀。有木有辦法讓我白天提提神呀
余澤
你好，
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你好
余澤
你這是因為習(xí)慣了晚睡的原因
ask_NWTm6A
沒有額，前一段時間也是晚睡，但白天沒有一整天都困啊
余澤
一般晚上睡多久呢？
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要期末考，復(fù)習(xí)時很困啊，考內(nèi)外科，再這么困下去要屎人的
余澤
醫(yī)學(xué)生啊，那可累了
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四五個小時
余澤
你睡眠時間明顯不夠啊，沒精神就對了
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可是大家都不會像我這么困
余澤
你試試晚上睡個6個多小時，中午睡一個小時應(yīng)該就不會了
ask_NWTm6A
有木有提神的辦法，或者晚上可以快速入睡的方法。。。大家晚上十二點多一回去就可以睡著。。我要等好久
余澤
最快的辦法就是安眠藥了，不建議用，還有些安神的中藥比如棗仁安神顆粒，
余澤
為什么要十二點回去，早點回去不行嗎？泡個熱水腳很好睡的
ask_NWTm6A
內(nèi)外科念不完啊，我算是較早回去了。。。
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學(xué)校就給兩天時間復(fù)習(xí)內(nèi)外科
余澤
唉，醫(yī)學(xué)不歸路啊，后悔沒，比高考還累
ask_NWTm6A
怎能不后悔悔得想狠狠抽自己幾巴掌
余澤
呵呵，悔也沒有用啦，好好復(fù)習(xí)吧，可以買點酸棗仁煮湯喝看看，不然就買點棗仁安神顆粒吃兩天
ask_NWTm6A
好嘞，謝謝哈
余澤
不客氣
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