每天起床之總感覺背部很痛怎么辦

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• ask_qOKLhU

  每天起床之總感覺背部很痛

• 鄭閆承

  活動活動就沒事了？

• 鄭閆承

  多大年紀(jì)？

• ask_qOKLhU

  24歲

• 鄭閆承

  睡覺的床很軟？

• 鄭閆承

  沒有別的異常感覺嗎？

• ask_qOKLhU

  比較硬

• 鄭閆承

  背部能疼多大會？

• 鄭閆承

  這種情況出現(xiàn)有多長時間了？

• ask_qOKLhU

  就是感覺整天都不舒服

• 鄭閆承

  是否在鍛煉身體？

• 鄭閆承

  平時工作老是坐著嘛？

• ask_qOKLhU

  兩三年了

• 鄭閆承

  也沒有做過檢查嗎？

• ask_qOKLhU

  工作中還一直在運(yùn)動

• ask_qOKLhU

  沒檢查

• 鄭閆承

  上下肢沒有不舒服的感覺？

• ask_qOKLhU

  平時偶爾會運(yùn)動

• ask_qOKLhU

  沒有

• 鄭閆承

  建議加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉

• 鄭閆承

  比如平板支撐，小燕飛，堅持2周

• ask_qOKLhU

  只是背部肩胛骨之間的那里痛

• ask_qOKLhU

  俯臥撐行嗎

• 鄭閆承

  那個主要鍛煉上肢和胸部肌肉

• 鄭閆承

  對背部肌肉的鍛煉的少

• ask_qOKLhU

  平板支撐怎么做呢

• 鄭閆承

  你從網(wǎng)上搜下，介紹的比較細(xì)

• 鄭閆承

  也很容易操作

• ask_qOKLhU

  謝謝您

• 鄭閆承

  好嗎？

• 鄭閆承

  客氣了！

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