外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
我的肉是緊的該怎么減肥
夏津縣雷集鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。汗谛牟?腦梗塞,頸椎病,高血壓,咽炎,感冒,胃炎
ask_MzYUoI
我的肉是緊的該怎么減肥
ask_MzYUoI
嗯
宋文娟
你好
ask_MzYUoI
醫(yī)生你回復(fù)我
宋文娟
你是說肌肉很結(jié)實？
宋文娟
還是僵硬沒彈力？
ask_MzYUoI
對。就是這
宋文娟
你可以按摩減肥
ask_MzYUoI
怎么按摩呢
宋文娟
你主要減哪兒個部位？
ask_MzYUoI
腿子和肚子
宋文娟
按摩得需要時間需要體力
ask_MzYUoI
我知道
ask_MzYUoI
告訴我
宋文娟
就怕自己按摩堅持不下來
ask_MzYUoI
堅持一定堅持
宋文娟
你可以去專門按摩減肥的地方
宋文娟
我給你說幾個手法
ask_MzYUoI
好的
ask_MzYUoI
我沒有資金
宋文娟
不知你能不能看懂
ask_MzYUoI
說吧
宋文娟
拿捏腹肌
宋文娟
揉肚子
宋文娟
順時針揉
宋文娟
虛掌拍打
ask_MzYUoI
虛掌是什么
宋文娟
微握著
ask_MzYUoI
好吧
ask_MzYUoI
大概要按多久呢
宋文娟
每次半小時
ask_MzYUoI
幾天會有效呢
宋文娟
一周
ask_MzYUoI
真的嗎
宋文娟
要用點(diǎn)力度
ask_MzYUoI
那腿部呢
ask_MzYUoI
我這么肥肯定有力度
宋文娟
腿部也可以用上面的手法
宋文娟
要滲透進(jìn)去
ask_MzYUoI
能不能告訴我具體點(diǎn)的呢
宋文娟
上下推
宋文娟
揉捏
ask_MzYUoI
不用垂嗎
宋文娟
可以捶
宋文娟
總之讓腿部肌肉動
ask_MzYUoI
好的。醫(yī)生我要不要節(jié)食呢
宋文娟
適當(dāng)節(jié)食
ask_MzYUoI
哪些不能吃呢
宋文娟
油膩
ask_MzYUoI
比如？
宋文娟
高脂肪高蛋白高糖的
ask_MzYUoI
熱量高的呢
ask_MzYUoI
我晚上都不吃米飯的現(xiàn)在
宋文娟
也不行
宋文娟
肥肉，魚蝦
宋文娟
最好晚上不要吃主食
宋文娟
多吃水果蔬菜
ask_MzYUoI
中午呢
ask_MzYUoI
我都吃兩碗米飯
宋文娟
多大碗？
ask_MzYUoI
就是中脘
ask_MzYUoI
碗
ask_MzYUoI
醫(yī)生能不能看圖
宋文娟
你吃一碗
ask_MzYUoI
我給你看圖
宋文娟
可以
ask_MzYUoI
你等等
宋文娟
好
ask_MzYUoI
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
宋文娟
你吃一碗就可以了
宋文娟
你不干重體力活吧？
ask_MzYUoI
不干
宋文娟
那一碗就可以
ask_MzYUoI
好吧
ask_MzYUoI
早上吃什么呢
宋文娟
你平時吃多少？
ask_MzYUoI
晚上我吃米粉或者面
宋文娟
晚上少吃點(diǎn)
宋文娟
早晨吃飽
ask_MzYUoI
我經(jīng)常喝可樂喝冰紅茶。會影響長肥嗎
宋文娟
會
ask_MzYUoI
那不喝嗎
宋文娟
嗯
宋文娟
再說那些飲料對身體沒什么好處
ask_MzYUoI
好吧
ask_MzYUoI
謝謝了
宋文娟
還有問題嗎？盡管提，一定竭誠為您解答！
ask_MzYUoI
有一段時間我節(jié)食。 可是都沒有瘦怎么回事
宋文娟
體重一點(diǎn)沒減輕？
宋文娟
多長時間？
ask_MzYUoI
對呀
ask_MzYUoI
一個多月
宋文娟
哦
宋文娟
這個原因不太好說
宋文娟
你沒有吃零食吧？
ask_MzYUoI
我有個同學(xué)。 半年沒吃米飯。瘦了10斤
ask_MzYUoI
很少
ask_MzYUoI
不過沒怎么克制
宋文娟
大米濕性重
ask_MzYUoI
什么意思
宋文娟
就是大米濕
宋文娟
水分多
宋文娟
常吃大米體內(nèi)水多
ask_MzYUoI
那不吃米飯瘦的快是不
宋文娟
對
宋文娟
還有問題嗎？
ask_MzYUoI
那我也不吃米飯了
宋文娟
哦
宋文娟
還有問題嗎？
ask_MzYUoI
沒有了
展開全部內(nèi)容