注射過激素的人該怎么減肥！急求

      病情分析：
      減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />      

      病情分析：
      你好，注射過激素并不代表就不能恢復的。但是恢復需要自己好好的努力。不要說減肥沒用。沒用那是因為你做錯了。節(jié)食是肯定不能減肥。越減越肥還把身體搞壞就有。
      指導意見：
      注意正確減肥是做好積極的鍛煉和飲食管理。鍛煉一定要有足夠的強度和時間，建議考慮無氧運動多一些。有氧少一些。效率更高?？梢詫W習健身。這個是對你以后都有用的東西的。
      飲食注意多吃點青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節(jié)食。
      注意堅持
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，需要立刻停止使用激素藥物。否則肥胖會進一步加重
      指導意見：
      通常情況下，需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身，這是最為健康的瘦身的方法，減少脂肪類食物的攝入，應蔬菜和水果來代替，保證一定強度的鍛煉，消耗體內(nèi)多余脂肪
      
      以上是對“注射過激素的人該怎么減肥！急求”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！