前幾天連續(xù)做了100個深蹲，現(xiàn)在大腿酸痛怎么辦？

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• ask_808235

  前幾天連續(xù)做了100個深蹲，現(xiàn)在大腿酸痛，行動不方便，坐下來都困難。有什么辦法快速康復

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  朋友

• ask_808235

  嗯，都疼了3天了，怎么快速康復

• 在線醫(yī)生

  可以按摩，熱敷

• 在線醫(yī)生

  促進血液循環(huán)

• 在線醫(yī)生

  少活動

• ask_808235

  這大概幾天才好

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_808235

  嗯

• 在線醫(yī)生

  看見了

• ask_808235

  大概幾天，這3天都沒見有恢復過

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  一般的5天左右就沒事了

• ask_808235

  哦，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  還有問題嗎

• ask_808235

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  祝朋友健康快樂

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