怎樣可以緩解恐懼心理，除了轉(zhuǎn)移注意力有沒(méi)其他方法！

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• ask_025728

  侯醫(yī)生，怎樣可以緩解恐懼心理，除了轉(zhuǎn)移注意力有沒(méi)其他方法！

• ask_025728

  今天我們小區(qū)里有個(gè)男的走了，才33歲，好年輕啊，從查出病到今天才半個(gè)月！

• ask_025728

  聽到當(dāng)時(shí)覺(jué)得還有點(diǎn)恐怖

• 侯燕琳

  晚上7點(diǎn)以后聊，好嗎

• ask_025728

  好的

• ask_025728

  侯醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)我這種焦慮癥，頭暈有時(shí)候會(huì)不自覺(jué)的就發(fā)生嗎？

• 侯燕琳

  你好

• 侯燕琳

  就是這種不自覺(jué)的頭暈，難受

• 侯燕琳

  尤其是著急，心理有事的時(shí)候

• 侯燕琳

  緊張的時(shí)候可能更明晰

• 侯燕琳

  明顯

• ask_025728

  就是，今天一直下雨沒(méi)出去，剛吃完飯出去轉(zhuǎn)了一圈。那種感覺(jué)就又出來(lái)了

• ask_025728

  就覺(jué)得暈沉沉

• 侯燕琳

  恩

• 侯燕琳

  現(xiàn)在還難受嗎

• ask_025728

  好一點(diǎn)點(diǎn)了

• 侯燕琳

  恩，這兩天吃上藥感覺(jué)狀態(tài)好一些了嗎

• 侯燕琳

  心情有沒(méi)有好一點(diǎn)

• ask_025728

  狀態(tài)感覺(jué)好一些了

• ask_025728

  心情還可以，就是偶爾會(huì)感覺(jué)暈沉沉的

• 侯燕琳

  偶爾的不要太在意

• 侯燕琳

  慢慢會(huì)更好

• 侯燕琳

  小區(qū)里面的男的是怎么回事呢

• 侯燕琳

  下午你說(shuō)的

• ask_025728

  癌癥死的

• ask_025728

  是我一個(gè)姐的同學(xué)

• 侯燕琳

  生命也許就幾秒，很短暫

• 侯燕琳

  好好珍惜現(xiàn)在的每一秒生活

• 侯燕琳

  對(duì)自己好一點(diǎn)

• ask_025728

  嗯，就是，現(xiàn)在我都看的很開了

• 侯燕琳

  現(xiàn)在還恐懼嗎

• ask_025728

  有一點(diǎn)點(diǎn)

• 侯燕琳

  恐懼什么東西呢？健康？死亡？

• 侯燕琳

  還是其他的呢

• ask_025728

  因?yàn)榫驮谶@個(gè)月2號(hào)，那個(gè)時(shí)候我情況比現(xiàn)在還差一些，我二爸走了，他們住我們對(duì)面，當(dāng)時(shí)就又被嚇到了，所以有一點(diǎn)點(diǎn)恐懼死亡

• ask_025728

  也有點(diǎn)擔(dān)心自己健康

• 侯燕琳

  不好意思，失陪一下

• ask_025728

  你先忙

• 侯燕琳

  還在吧？

• 侯燕琳

  死亡而言，大家都會(huì)恐懼

• 侯燕琳

  包括我在內(nèi)，但是如果讓這種恐懼主導(dǎo)了生活就有點(diǎn)病態(tài)思維了

• 侯燕琳

  我小的時(shí)候有段時(shí)間也特別害怕死亡，害怕自己的死亡，害怕親人的死亡，覺(jué)得難受的會(huì)喘不上起來(lái)

• 侯燕琳

  后來(lái)我就想，偉人都不能避免，更何況是我這種平凡的小人物呢

• ask_025728

  因?yàn)榭赡苁亲约荷磉叺娜?，一下子有點(diǎn)不能接受，但時(shí)間長(zhǎng)了，自己也就慢慢忘了

• 侯燕琳

  這種想法是正確的，我們需要接受事實(shí)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)

• 侯燕琳

  畢竟每個(gè)人的生活都需要向前進(jìn)

• ask_025728

  嗯，我也相信自己會(huì)慢慢好起來(lái)，恢復(fù)到以前的狀態(tài)！

• 侯燕琳

  肯定會(huì)好起來(lái)的。時(shí)間對(duì)每個(gè)人都很公平，幫助我們淡化很多悲傷和懦弱

• 侯燕琳

  你很堅(jiān)強(qiáng)也很聰明，很有悟性，我相信你

• ask_025728

  嗯謝謝！你現(xiàn)在一定很忙吧！要不你先忙吧！等我有問(wèn)題的時(shí)候再找你吧！

• 侯燕琳

  好的。呵呵

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