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我想健康減肥、有什么方法呢 能快速得減肥最好
隴南市武都區(qū)石門鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。盒哪X血管疾病,高血壓,冠心病,急慢性心肌梗塞,風(fēng)濕性心臟病,急慢性心肌炎,心包炎,心肌病,心力衰竭,各種心律失常,周圍血管病,腦血管意外,多臟器功能衰竭
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我想健康減肥、有什么方法呢 能快速得減肥最好
王澤騰
身高體重
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1.6 110斤
王澤騰
你 的身高體重比較合理，如果從醫(yī)學(xué)的角度，是很正常
ask_107851
去年才92斤
王澤騰
你是要藥物減肥還是 平時鍛煉
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鍛煉
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我怕吃藥會反彈
王澤騰
合理飲食，平衡營養(yǎng)，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，加強鍛煉不能吃零食。
王澤騰
有決心就可以
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那吃點什么最好 就是沒脂肪得
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我身上就是大腿粗 其它都還好 怎樣能快速瘦腿呢
王澤騰
關(guān)鍵 平衡營養(yǎng)。減肥不是饑餓療法。
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這我都懂得
ask_107851
恩
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吃水果減肥有效果嘛
王澤騰
那就 按照我的建議，合理飲食平衡營養(yǎng)。加強鍛煉，就可以了
王澤騰
水果含糖量高，可以
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你可以說得具體點嗎
王澤騰
你可以 多吃蔬菜 ，水果 ，瘦肉 ，就可以了
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我不喜歡吃肉
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就這樣就可以瘦了？？
王澤騰
是
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多久有效果
王澤騰
1個月
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哦
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