強(qiáng)烈的腹部運(yùn)動效果一直不明顯是怎么回事？

醫(yī)生，我男，16歲。以前稍胖一點(diǎn)，現(xiàn)在瘦了肚皮很松垮，而且上面脂肪特別多，在全身就腹部的肉最多，我現(xiàn)在每天都做強(qiáng)烈的腹部運(yùn)動可是效果一直不明顯，導(dǎo)致我的腹肌顯不出來，請問這是怎么回事，有什么辦法

ask_987045 2015-06-20 22:07:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙鋒鈞 醫(yī)師

唐山市中醫(yī)醫(yī)院普通外科

主治疾病：急慢性胃腸炎,胃潰瘍,肝炎,肝硬化,膽囊炎,膽囊結(jié)石,膽囊息肉,腹痛,腹瀉；發(fā)熱,支氣管炎,肺炎,肺氣腫,肺心病,氣胸,胸腔積液；冠心病,心肌梗死,心功能不全,高脂血癥,高血壓；糖尿病,甲亢,頭暈頭痛

ask_987045

醫(yī)生，我男，16歲。以前稍胖一點(diǎn)，現(xiàn)在瘦了肚皮很松垮，而且上面脂肪特別多，在全身就腹部的肉最多，我現(xiàn)在每天都做強(qiáng)烈的腹部運(yùn)動可是效果一直不明顯，導(dǎo)致我的腹肌顯不出來，請問這是怎么回事，有什么辦法？
趙鋒鈞

您好，您平時(shí)做哪些運(yùn)動呢
ask_987045

腹部運(yùn)動的話13個(gè)仰臥起坐變化動作，平均每個(gè)動作做40次
趙鋒鈞

您的這個(gè)運(yùn)動量還是不行的啊，建議打羽毛球或者網(wǎng)球，游泳對于腹部鍛煉的效果比較好
ask_987045

一直打羽毛球，我這些動作是很難坐的，又痛又累，如果按普通的仰臥起坐來換算的話，六七百個(gè)是有，而且我這些動作可以全面活動腹部
趙鋒鈞

那就是需要檢查，慢慢會好的
ask_987045

但是我也是剛做了幾天而已
ask_987045

就是肚皮很厚的脂肪
趙鋒鈞

嗯，需要堅(jiān)持才行
ask_987045

嗯，我先一個(gè)月看看
ask_987045

好的，謝謝了
趙鋒鈞

好的，不客氣的啊
趙鋒鈞

祝您身體健康，生活愉快，后期有什么問題可以直接***和我對話咨詢，我將竭誠為您服務(wù)。

展開全部內(nèi)容