我最近脾氣很暴躁咋回事呢？

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• ask_118861

  醫(yī)生！我最近脾氣很暴躁，很容易生氣，又不太喜歡跟人說話，我這是得了什么病??！

• 高希翠

  您好，歡迎來訪。

• 高希翠

  有這種感受多久了？

• ask_118861

  已經(jīng)很久了，但最近比較厲害一點

• 高希翠

  最近發(fā)生什么事情了嗎？是什么？強化了自己的這種感受呢

• ask_118861

  我上個月剛流產(chǎn)

• 高希翠

  ［擁抱］

• 高希翠

  怎么看待流產(chǎn)這件事情呢？是否給自己過多的消極暗示了呢

• ask_118861

  我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在跟誰都合不來了

• 高希翠

  可以舉個具有代表性的事例嗎？

• ask_118861

  我結(jié)婚四年了，每次懷孕都會出問題，心里很難過

• 高希翠

  ［擁抱］因為又出現(xiàn)這次事件，所以，就衍生出許多的擔心和恐懼

• ask_118861

  就我媽合我姐吧！明知道他們跟我說的話是好的，可總是感覺他們說就像對待犯人一樣，讓我很生氣

• 高希翠

  在這種心理狀態(tài)下，就很難承載他人的好意

• 高希翠

  嗯，明知道親人都是為自己好，但自己的傷疤也不愿意被人揭起

• ask_118861

  現(xiàn)在我和我老公也是天天吵架，都到了要離婚的地步

• 高希翠

  這種擔心、焦慮，讓自己有很大的壓力，總想把壓力宣泄出來

• 高希翠

  宣泄的同時，又傷害了自己和最親的人

• ask_118861

  我以前不會這樣的，自從我認識我老公以后就天天會吵架，

• 高希翠

  愿意說說，吵架的原因嗎

• ask_118861

  我從還沒結(jié)婚就不太喜歡他的家人，

• 高希翠

  是因為他的家人吵架？

• ask_118861

  總感覺他們都看不起我

• ask_118861

  我有試著去喜歡他們，可是我怎么也做不到

• 高希翠

  嗯，喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡，除非發(fā)生什么，重大的事情讓自己改變原有的認知，否則是很難改變的。

• ask_118861

  我們結(jié)婚家里的老人就老是那我們來比較

• 高希翠

  比較什么呢

• ask_118861

  在家里都說大哥的媳婦多么的能干，多么的好，讓我們像他們學習

• 高希翠

  是你的大嫂，還是老公的大嫂？

• ask_118861

  結(jié)個婚也是這樣，大哥他們沒有的我們也不能有

• ask_118861

  我老公的大嫂

• 高希翠

  是誰在比較呢？公公婆婆？

• ask_118861

  是的，說什么他們兄弟間要公平

• 高希翠

  嗯，您感覺公平了嗎？

• ask_118861

  不公平

• 高希翠

  老人口上的公平，在你看來，并不公平

• 高希翠

  是什么原因呢

• ask_118861

  大哥他們結(jié)婚，小孩都有了，我們才結(jié)婚，卻什么也不讓買，連個衣柜都說要舊的就可以了

• ask_118861

  錢的要公平

• 高希翠

  你感覺怎么樣？才算公平呢

• ask_118861

  說什么當初他們結(jié)婚也什么都沒買

• ask_118861

  我覺得現(xiàn)在什么都在變

• 高希翠

  如果你是老人，您怎么做到，公平呢

• ask_118861

  以前一塊錢能買很多，現(xiàn)在一塊錢只能買包紙

• ask_118861

  我只要他們不老是拿我和別人比就可以了

• 高希翠

  嗯，您的說法，并無道理，這一碗水確實很難端平

• ask_118861

  話是這么說，可是三年前和三年后的變化誰都知道有多大

• 高希翠

  人和人是不同的，有時候難以比較，如果拿自己的優(yōu)勢和劣勢比，得到的是自信，如果拿自己的劣勢和別人的優(yōu)勢比，得到的是自卑

• ask_118861

  就像最近發(fā)生的，說什么誰家買房子就支柱2萬，大哥他們一聽就把房子買了，可是我們現(xiàn)在什么都沒有，等我們買的時候，2萬又能買到什么呢

• ask_118861

  老人明知道我們現(xiàn)在什么都沒有，大哥他們什么都有

• 高希翠

  嗯，自己身體本來就不適，加上這些，生活的瑣事，自己的心情又怎么能好得起來呢

• ask_118861

  而我老公呢，分明自己可以再外面找到很好的工作可是他不去，非要跟著他大哥，一個月的工資都沒我高

• ask_118861

  經(jīng)常沒事情做，讓他幫點忙卻什么都做不好

• 高希翠

  嗯，他們的家庭環(huán)境，和處事方式，是日積月累造成，是我們無法改變的

• ask_118861

  這讓我很生氣

• 高希翠

  所以何不將關(guān)注點放在自己身上

• ask_118861

  怎么放

• 高希翠

  對他們的期望越大，失望越大

• 高希翠

  與其將希望放在他們身上，不如打造自我，讓自己活得精彩

• ask_118861

  我現(xiàn)在每天看到他就會想起他的家人，

• 高希翠

  因為是一家人，所以有的時候，也需要自己做出一些讓步，貌似，自己委曲求全，其實是為了自己過得更舒適些

• ask_118861

  就今天我讓他去幫我拿點東西，可是他去打牌，這讓我更生氣

• 高希翠

  嗯，因為我們的期望點是希望他幫自己拿東西，他沒有滿足自己，所以自己就很生氣

• ask_118861

  剛剛就跟他吵了一架，他就走了

• ask_118861

  我控制不住自己生氣

• 高希翠

  嗯，這里可以教你一個簡單易行的小方法，不妨試試

• ask_118861

  有沒有什么藥可以控制我現(xiàn)在的情緒呢

• ask_118861

  好，你說吧

• 高希翠

  可以網(wǎng)絡(luò)上搜索，觀息療法，***可以搜到很多的教程，跟著學習一下，每天早、晚各20分鐘，堅持一周，此法看似簡單，卻可以有效地調(diào)理自己的焦慮狀態(tài)

• 高希翠

  這樣自己在平靜的狀態(tài)下，和他人溝通，才能起到有效的效果

• ask_118861

  好吧！我先試一下

• 高希翠

  如果只是一味的發(fā)泄自己的情緒，往往對方并沒有了解自己真正想要什么，只是感受了自己的情緒，并以相同的情緒，甚至更嚴重的情緒加以抵抗，這樣就很容易爭吵

• ask_118861

  嗯，我懂了

• 高希翠

  當情緒突然來臨的時候，可以深呼吸3次，想一想，自己真正想要表達的是什么？想要得到什么樣的結(jié)果？

• 高希翠

  這樣慢慢的，培養(yǎng)溝通的默契，一起應(yīng)對，生活中的壓力…

• ask_118861

  好

• 高希翠

  ^_^小家庭當中，兩個人的感情穩(wěn)固了，大家庭中的情感，就可以得心應(yīng)手了…

• 高希翠

  以上是網(wǎng)站的電話咨詢鏈接，有需要，可以研究下操作流程。這樣我們就可以進一步的探討，經(jīng)營婚姻的詳細方法了

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