我的腳過(guò)年前扭傷，包了一次會(huì)痛怎么辦？

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• ask_wE9fPo

  我的腳過(guò)年前扭傷，包了一次，然后就沒包了，以為會(huì)自己康復(fù)，但是到現(xiàn)在已經(jīng)6個(gè)月了，右腳左側(cè)，就是小腿和腳的關(guān)節(jié)處前面點(diǎn)的地方突起，類似骨頭突起的樣子，去醫(yī)院檢查他說(shuō)韌帶纖維化，但是摁它它會(huì)痛，而且打球容易損傷。

• 宋亮

  你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)所述應(yīng)該是外踝關(guān)節(jié)扭傷后局部韌帶纖維化導(dǎo)致的疼痛，是一種慢性炎癥，而且關(guān)節(jié)韌帶多半是伴有松弛，很容易反復(fù)扭傷

• ask_wE9fPo

  如何處理

• 宋亮

  這種情況治療方法1.首先給予盡量的減少一些劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)疼痛及早的給予休息，2.局部佩戴護(hù)踝保護(hù)踝關(guān)節(jié)，同時(shí)最好是給予高腰的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣可以保護(hù)踝關(guān)節(jié)避免再次受傷3.每日給予熱水泡腳，按摩，這個(gè)過(guò)程是漫長(zhǎng)的，而且效果起效慢，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，有的可能需要一年左右。

• ask_wE9fPo

  骨頭有事嗎，為什么會(huì)突起，類似骨頭突起呢。我以后想當(dāng)警察，不會(huì)受此影響吧

• 宋亮

  是局部纖維化造成的突起，骨頭沒有問題，慢慢回吸收的

• 宋亮

  還有其他問題嗎？

• ask_wE9fPo

  只能慢慢恢復(fù)嗎

• 宋亮

  是的，只能是慢慢恢復(fù)了

• ask_wE9fPo

  運(yùn)動(dòng)損傷后怎么處理

• 宋亮

  急性損傷后首先采取的方式就是制動(dòng)休息，局部冷敷，

• 宋亮

  3天后給予局部熱敷，輕微的損傷一周后即可開始慢慢康復(fù)訓(xùn)練

• ask_wE9fPo

  好的，謝謝

• 宋亮

  不客氣，很高心為你服務(wù)。

• 宋亮

  還有其他問題嗎？

• ask_wE9fPo

  沒了，就是腳，困擾

• 宋亮

  慢慢恢復(fù)吧，

• 宋亮

  如果有需要可以加我的私人醫(yī)生，編號(hào)***。

• 宋亮

  再見，祝早日康復(fù)。

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