最近老是多疑焦慮該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_6f1_94

  最近老是多疑，還有些焦慮，還愛發(fā)脾氣，怎樣才會戒掉胡亂猜疑的毛病

• ask_6f1_94

  還有些和領(lǐng)導(dǎo)說話會很害怕，怎樣客服

• 在線醫(yī)生

  在的

• 在線醫(yī)生

  這樣情況多久了

• ask_6f1_94

  以前也是

• 在線醫(yī)生

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_6f1_94

  好

• 在線醫(yī)生

  我在線等您

• ask_6f1_94

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  截圖給我

• ask_6f1_94

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  輕度焦慮社交恐懼表現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  這個不是嚴(yán)重的

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_6f1_94

  在

• 在線醫(yī)生

  你今年多大了，男女

• ask_6f1_94

  客服不了多疑

• ask_6f1_94

  35

• 在線醫(yī)生

  男女

• ask_6f1_94

  男

• 在線醫(yī)生

  癥狀多久了

• 在線醫(yī)生

  最初有沒有收到什么刺激呢

• ask_6f1_94

  最近一個月比較重

• 在線醫(yī)生

  嗯，沒事慢慢來

• ask_6f1_94

  別人覺得不是事，我這壓力大的很

• ask_6f1_94

  總覺得朋友沒人信任我

• 在線醫(yī)生

  你的家人知道你的問題嗎

• ask_6f1_94

  最近單位里競爭領(lǐng)導(dǎo)

• ask_6f1_94

  左右為難

• 在線醫(yī)生

  若是打字不方便可以電話咨詢，但是需要支付一定費用

• 在線醫(yī)生

  你說

• ask_6f1_94

  方便

• 在線醫(yī)生

  好，你繼續(xù)為難什么

• ask_6f1_94

  選誰都為難

• ask_6f1_94

  關(guān)系都不錯

• 在線醫(yī)生

  不是匿名投票嗎

• ask_6f1_94

  不是

• 在線醫(yī)生

  為什么不匿名呢

• ask_6f1_94

  先找了個代理的，

• 在線醫(yī)生

  什么意思

• ask_6f1_94

  就是組長

• ask_6f1_94

  領(lǐng)導(dǎo)沒有正事認(rèn)命

• 在線醫(yī)生

  你先說一下你的職務(wù)吧

• ask_6f1_94

  然后就有不服的

• 在線醫(yī)生

  領(lǐng)導(dǎo)事情你這么上心，你也是候選人之一嗎

• ask_6f1_94

  我也不愿意干

• 在線醫(yī)生

  我是一頭霧水，先說說你的職務(wù)，你這樣糾結(jié)，難道是領(lǐng)導(dǎo)交給你任務(wù)

• ask_6f1_94

  沒說清楚

• 在線醫(yī)生

  你慢慢說，但是一定要說的清楚，要不我問你答

• 在線醫(yī)生

  你是設(shè)么單位，事業(yè)單位還是公務(wù)員單位

• 在線醫(yī)生

  還是一般的企業(yè)

• ask_6f1_94

  原來我們?nèi)齻€是老職務(wù)，后來又進了四個新人，開始拉幫結(jié)派，我不想說站在那一邊

• ask_6f1_94

  事業(yè)

• 在線醫(yī)生

  這次選舉選什么

• ask_6f1_94

  組長

• 在線醫(yī)生

  很大的官嗎大家都很在意嗎

• ask_6f1_94

  不大，關(guān)鍵是不知怎么表明立場

• 在線醫(yī)生

  拋開這些你想選誰

• ask_6f1_94

  我想選新進哥們

• 在線醫(yī)生

  為什么選擇他

• ask_6f1_94

  但我怕他幾個再讓我干

• 在線醫(yī)生

  你是組長嗎現(xiàn)在

• ask_6f1_94

  我不是

• 在線醫(yī)生

  我問你為什么選他

• ask_6f1_94

  我只不過資格老

• 在線醫(yī)生

  我問你為什么選他

• ask_6f1_94

  他懂得疏通上下關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  你這個立場其他人理解嗎

• ask_6f1_94

  老資格還有兩個人，其中一個是代理組長

• ask_6f1_94

  誰知到能干多久

• 在線醫(yī)生

  老資格想連任嗎

• ask_6f1_94

  是啊，可是支持的人少

• 在線醫(yī)生

  你主要實在老資格和新資格中糾結(jié)選誰是嗎

• 在線醫(yī)生

  這兩個人之間糾結(jié)是嗎

• ask_6f1_94

  是啊

• ask_6f1_94

  老資格人也不錯，就是說話太直，

• 在線醫(yī)生

  新老交替自然法則，

• ask_6f1_94

  老得罪人

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你擔(dān)心問題不是你自己問題，是你們這個團隊將來一起的問題

• ask_6f1_94

  是啊

• 在線醫(yī)生

  所以你選誰希望能夠有道理，有理有據(jù)就可以

• 在線醫(yī)生

  再有一個建議匿名投票進行當(dāng)場

• 在線醫(yī)生

  這樣不至于維護不會關(guān)系

• ask_6f1_94

  估計我已經(jīng)得罪了他兩

• 在線醫(yī)生

  何以見得

• ask_6f1_94

  我沒有和他兩走進，反倒是走遠了

• 在線醫(yī)生

  還有嗎

• ask_6f1_94

  新人中他們和我走的近

• ask_6f1_94

  領(lǐng)導(dǎo)也在觀察，不下任命書，

• ask_6f1_94

  不管誰正式一任命，不就可以了

• ask_6f1_94

  不知道是不是我把事情考慮的太復(fù)雜了

• 在線醫(yī)生

  領(lǐng)導(dǎo)辦事情總講究面面俱到他之所以不這樣干就是想給下面的人一些機會一些發(fā)言的機會，一些選舉的機會。

• 在線醫(yī)生

  所以說他希望的我估計也是新人，因為新老交替這是一個歷史的法則。

• 在線醫(yī)生

  其實這和你沒有直接關(guān)系，其實現(xiàn)在答案都已經(jīng)定了。

• 在線醫(yī)生

  你可以想想，為什么不進行匿名選舉。

• 在線醫(yī)生

  但是不管怎么樣我們就是順應(yīng)歷史潮流

• 在線醫(yī)生

  就可以了

• ask_6f1_94

  我有點懷疑，會不會最后又讓我去干！

• 在線醫(yī)生

  你如果說有這個擔(dān)心的話，你可以在你那個陳術(shù)里面把自己的立場說清楚，自己不想干。

• 在線醫(yī)生

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_6f1_94

  我一點也不想去

• 在線醫(yī)生

  你可以先測試一下你的心。

• 在線醫(yī)生

  測試一下你的心理情況。

• 在線醫(yī)生

  好嗎？

• ask_6f1_94

  這個剛做過了

• 在線醫(yī)生

  發(fā)錯了，那好吧

• 在線醫(yī)生

  你的情況測試上看屬于輕度焦慮，這個問題不大最近嚴(yán)重就是因為遇到了這個事情自己沒有辦法進行抉擇了。

• 在線醫(yī)生

  其實你把問題想得簡單些就會輕松一點。

• 在線醫(yī)生

  說領(lǐng)導(dǎo)既然你不想當(dāng)那你可以把自己的立場提前表述出來，然后讓領(lǐng)導(dǎo)提交排除在外就可以了。

• 在線醫(yī)生

  你不要老是在這里想想是沒有用的領(lǐng)導(dǎo)又不知道你在想什么啊你在想什么更多的是要講出來講給領(lǐng)導(dǎo)聽。

• ask_6f1_94

  我覺得已經(jīng)得罪了那兩位

• 在線醫(yī)生

  你是很缺乏安全感了。

• 在線醫(yī)生

  我能夠感覺出來你的這種性格就屬于一種懦弱性格，還有一點偏執(zhí)性格。

• 在線醫(yī)生

  你不停的在尋找安全感。

• 在線醫(yī)生

  你很缺乏安全感。

• ask_6f1_94

  有點懦弱，我承認(rèn)

• 在線醫(yī)生

  但是你自己不知道安全感是來源于自己而不是靠別人的。

• 在線醫(yī)生

  所以更多的是要堅信自己的想法，想到什么就去認(rèn)真去辦就可以了，只要你自己沒有其他的，害人之心，忙就可以了。

• 在線醫(yī)生

  你明白我的意思嗎？

• 在線醫(yī)生

  你的這些想法完全可以理解，完全可以理解，因為事情沒有發(fā)生本身你自己的性格又是多疑多慮，懦弱偏執(zhí)著一個性格出現(xiàn)這些想法是很正常缺乏安全感。

• ask_6f1_94

  懂了

• 在線醫(yī)生

  所以更多的是要懂得接受自己的這種想法而不是說非要挖掘出了原因是什么以后怎么去避免性格這個東西一時之間很難改變。

• ask_6f1_94

  怎樣做

• 在線醫(yī)生

  更多的是要懂得接受轉(zhuǎn)化。

• 在線醫(yī)生

  我們要理解這個問題，然后接受它，然后試著再去轉(zhuǎn)化糖。

• 在線醫(yī)生

  這需要一個過程需要一個系統(tǒng)的心理過程，任何一個性格的養(yǎng)成，都不是一朝一暮就可以形成這是一個長期過程

• ask_6f1_94

  還有個事

• 在線醫(yī)生

  可以電話嗎？我覺得有必要進行電話咨詢，因為我感覺你在講事情的時候講不清楚。

• ask_6f1_94

  最近網(wǎng)上認(rèn)識個女的，什么都和我說，最后還送我了幾包特產(chǎn)，問她要照片他就是不給！

• ask_6f1_94

  她總說無害我知心

• ask_6f1_94

  就這么多了醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  什么問題呢

• ask_6f1_94

  我這老是多疑，他是什么目的，她只說和我聊天就行

• 在線醫(yī)生

  你什么目的呢

• ask_6f1_94

  我沒有目的，煩事找她說說就這些

• 在線醫(yī)生

  多久了聯(lián)系

• ask_6f1_94

  半年了吧

• 在線醫(yī)生

  有過見面嗎

• ask_6f1_94

  連照片都不讓看

• 在線醫(yī)生

  若是你僅僅這個目的話看不看照片有影響嗎

• ask_6f1_94

  還是我缺乏安全感嗎

• ask_6f1_94

  她的目的又是什么

• 在線醫(yī)生

  你的照片他看過嗎

• ask_6f1_94

  看過

• ask_6f1_94

  我的頭像

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  對方也許也是和你相的一樣

• ask_6f1_94

  他加我的時候說認(rèn)識我一同事，我才加的，后來又說不認(rèn)識

• ask_6f1_94

  我該懷疑不該

• 在線醫(yī)生

  你懷疑什么

• ask_6f1_94

  他到底是誰，是不是想知道我的想法

• ask_6f1_94

  想的什么

• 在線醫(yī)生

  這個我也不清楚

• ask_6f1_94

  就這兩件事搞得頭蒙

• 在線醫(yī)生

  但是我想這都是可控的

• 在線醫(yī)生

  你還是安全的

• ask_6f1_94

  不知道這之間有聯(lián)系沒

• 在線醫(yī)生

  太會聯(lián)系了

• ask_6f1_94

  是不是？

• ask_6f1_94

  每次一說都是幾個小時

• 在線醫(yī)生

  這沒有關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  你太空虛了，你沒有老婆嗎

• ask_6f1_94

  我究竟哪里不對勁了

• 在線醫(yī)生

  你和他聊天目的是為了消遣，打發(fā)時間

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在給你寄點特產(chǎn)說明他是在和你做朋友

• 在線醫(yī)生

  你作為朋友禮尚往來也可以給他寄點東西

• 在線醫(yī)生

  僅此而已

• ask_6f1_94

  我問她在哪，她也不說

• 在線醫(yī)生

  對方不想說那就算了，這樣人以后不要聯(lián)系了吧

• 在線醫(yī)生

  你沒有家庭嗎

• ask_6f1_94

  有

• ask_6f1_94

  不要聯(lián)系？

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  你老婆沒有發(fā)現(xiàn)嗎

• 在線醫(yī)生

  不讓她知道嗎

• ask_6f1_94

  其實我很糾結(jié)他是誰，他自己也知道我郁悶這件事

• 在線醫(yī)生

  電話吧，打字不之間

• 在線醫(yī)生

  不直接

• ask_6f1_94

  就這吧醫(yī)生，再說兩句吧

• ask_6f1_94

  她說也期待我把她刪了

• ask_6f1_94

  我想知道我得性格到底有哪種缺陷

• ask_6f1_94

  你幫我總結(jié)一下

• 在線醫(yī)生

  剛才有點事

• 在線醫(yī)生

  性格上我說過了

• 在線醫(yī)生

  是懦弱加上偏執(zhí)性格

• 在線醫(yī)生

  但是你沒有什么重要東西她所需要的，他不讓你了解她只是不希望你暴露她一樣

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