外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
記憶力減退，注意力不集中怎么辦
記憶力減退，注意力不集中怎么辦
福清市鏡洋鎮(zhèn)衛(wèi)生院 全科
主治疾病：高脂血癥,心絞痛,糖尿病,高血壓,胃炎,胃潰瘍
ask_506980
記憶力減退，注意力不集中怎么辦 記憶力減退，注意力不集中怎么辦
何道新
您好
何道新
有什么我能幫到您的么？
何道新
首先從飲食方面考慮，葷素均衡，以優(yōu)質(zhì)蛋白和纖維膳食為主。
何道新
其次，有氧運(yùn)動(dòng)，每天健身有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，以慢跑和快步為主。提高身體的體質(zhì)。
何道新
其三，按時(shí)作息，良好的睡眠質(zhì)量是新的一天狀態(tài)的保障。
何道新
最后，可以用點(diǎn)“安神補(bǔ)腦液”調(diào)理一下。
何道新
等您幾分鐘吧。希望能和您多交流
展開全部?jī)?nèi)容
