下午吃稀飯會導致發(fā)胖嗎？

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• ask_8Fx_88

  請問如果我下午吃稀飯會導致發(fā)胖嗎，怎么才能瘦下來，要怎么吃

• 侯燕琳

  你好 今年多大年齡，身高體重多少

• ask_8Fx_88

  25歲，158，55kg

• 侯燕琳

  你的體重非常正常啊

• 侯燕琳

  很健康，不需要減肥的

• ask_8Fx_88

  一個月胖十斤。這樣是因為飲食嗎

• 侯燕琳

  父母親胖瘦呢

• 侯燕琳

  最近生活規(guī)律嗎

• ask_8Fx_88

  父母都瘦。經(jīng)常熬夜。

• 侯燕琳

  跟你生活作息習慣可能有關(guān)系

• 侯燕琳

  晚上一般會加餐嗎

• ask_8Fx_88

  不會。

• ask_8Fx_88

  前段時間會

• 侯燕琳

  晚上最好少吃點

• 侯燕琳

  吃點素食

• ask_8Fx_88

  我想問下什么樣的飲食

• ask_8Fx_88

  有助于減肥

• ask_8Fx_88

  我想問下什么樣的飲食

• ask_8Fx_88

  喝稀飯可以嗎

• 侯燕琳

  纖維多一些的，青菜，綠色食物。稀飯當然可以，可以喝點小米粥，或者帶皮的谷物之類的稀飯

• ask_8Fx_88

  好的，謝謝。。還有月經(jīng)量少和發(fā)胖有關(guān)嗎

• 侯燕琳

  會有關(guān)系，跟情緒，作息不規(guī)律都有關(guān)系，如果偶爾一兩次月經(jīng)不正常不要緊，及時調(diào)整生活作息，如果經(jīng)常不正常，可以去婦科看看，檢查一下性激素分泌水平。

• 侯燕琳

  今天就咨詢到這吧，有問題隨時咨詢。祝你開心

• ask_8Fx_88

  好的。謝謝

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