一年前摔樓梯上了髕骨骨折膝蓋還不舒服咋了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_384666

  一年前摔樓梯上了髕骨骨折，有一個(gè)小小的裂縫，現(xiàn)在拍片已經(jīng)長(zhǎng)好了，可是膝蓋為什么還有一種不舒服的感覺，就是會(huì)不順滑反正就是不得勁，也說不出來具體怎么不得勁

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  從你描述的情況來看考慮是軟組織損傷沒有完全康復(fù)導(dǎo)致的

• ask_384666

  醫(yī)生你好

• ask_384666

  這都一年多了

• ask_384666

  還會(huì)沒完全康復(fù)嗎

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)骨折比軟組織損傷恢復(fù)快，軟組織損傷修復(fù)不好導(dǎo)致粘連常會(huì)感覺運(yùn)動(dòng)有不適

• ask_384666

  那我怎么治療啊？

• 在線醫(yī)生

  你的情況可以口服 復(fù)方氯唑沙宗片 在治療各種急慢性軟組織的扭傷、挫傷及運(yùn)動(dòng)后肌肉勞損所引起的疼痛方面有很好的效果,

• 在線醫(yī)生

  同時(shí)外用 烏梢蛇活骨貼 活血化瘀消腫止痛改善局部血液循環(huán)更利于康復(fù)

• ask_384666

  那我可以正常運(yùn)動(dòng)嗎

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_384666

  我怎么明確的鑒定出來我的軟組織是否正常是否連粘？

• 在線醫(yī)生

  避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)就行了

• 在線醫(yī)生

  做下蹲或者屈膝運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋部位有牽拉的感覺 常會(huì)感覺不順暢

• ask_384666

  不過我可以通過運(yùn)動(dòng)讓它從連粘變成正常不？

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然可以的

• 在線醫(yī)生

  可以適當(dāng)做些下蹲的膝蓋部位的運(yùn)動(dòng)

• ask_384666

  真的嗎？我一般都是感覺不順暢就不做讓我感覺難受的動(dòng)作了

• ask_384666

  就是說我要做些需要用到膝蓋的動(dòng)作會(huì)比較好嗎？

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)將膝蓋部位的肌肉活動(dòng)開當(dāng)然就行了

• ask_384666

  之前我確實(shí)有做一些有氧舞蹈五十分鐘的那種，很多動(dòng)作是用到膝蓋那種，然后跳完就感覺膝蓋好像受不了比較難受

• 在線醫(yī)生

  由于粘連牽拉導(dǎo)致的。運(yùn)動(dòng)量需要循序漸進(jìn)的增加

• 在線醫(yī)生

  跳舞后膝蓋有不適可以熱敷一下

• ask_384666

  嗯好的，如果我要跑步是不是會(huì)不太適合

• ask_384666

  還是跳操好點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  慢跑當(dāng)然也可以

• ask_384666

  嗯，那你覺得我先從運(yùn)動(dòng)多少分鐘開始比較好

• 在線醫(yī)生

  10分鐘左右

• 在線醫(yī)生

  慢慢增加就行了

• ask_384666

  最長(zhǎng)不超過多久？

• 在線醫(yī)生

  30分鐘以內(nèi)都可以

• ask_384666

  嗯好的謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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