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醫(yī)生，膝關(guān)節(jié)屈伸有彈響，可以做靜蹲練習(xí)大腿肌肉么？
山東省中醫(yī)藥研究院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L各類中醫(yī)內(nèi)科疾病的診斷和治療，診治范圍：外感病癥、肺病證、心腦病癥、脾胃腸病癥、肝膽病證、月經(jīng)不調(diào)等各類中醫(yī)內(nèi)科疾病、婦科疾病。
ask_829804
醫(yī)生，膝關(guān)節(jié)屈伸有彈響，可以做靜蹲練習(xí)大腿肌肉么？
管仁偉
你好
管仁偉
可以適當(dāng)做一些，但是做之前建議你要先活動一下膝關(guān)節(jié)
ask_829804
怎么活動？
ask_829804
還有半月板如果有損傷是不應(yīng)該有疼痛
管仁偉
適當(dāng)緩慢做一些屈膝運(yùn)動
管仁偉
是的
管仁偉
會有疼痛
管仁偉
平時注意適當(dāng)按摩一下膝關(guān)節(jié)，這樣也是有好處的
ask_829804
那您說我的膝蓋只有彈響，別的都沒事會是怎么回事呀
管仁偉
你好
管仁偉
膝關(guān)節(jié)有彈響，很多人都會有這種情況
管仁偉
這主要是膝關(guān)節(jié)勞損引起的
管仁偉
平時應(yīng)該注意避免突然的或者過度的劇烈運(yùn)動
ask_829804
靜養(yǎng)就可以好么？
管仁偉
是的
ask_829804
我經(jīng)常打籃球得
管仁偉
嗯嗯
ask_829804
醫(yī)生非常感謝
管仁偉
打籃球前應(yīng)該注意先做一下準(zhǔn)備活動
ask_829804
就是拉伸韌帶還有別的么
ask_829804
對這方面不是很懂，一般上來就打
管仁偉
還有就是適當(dāng)慢跑一小圈是最好的
ask_829804
還有別的么
管仁偉
也要注意適當(dāng)活動一下身體其他關(guān)節(jié)
ask_829804
好的，非常感謝
管仁偉
不客氣的
管仁偉
謝謝您，祝好
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