關節(jié)僵硬的治療方法包括物理治療、運動療法、藥物治療、中醫(yī)治療等。
物理治療：通過熱敷、冷敷、按摩等方式改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕關節(jié)僵硬。熱敷可使局部血管擴張，促進血液循環(huán)，如熱敷鹽袋等；冷敷能減輕局部炎癥反應，緩解疼痛，如冰袋等。
運動療法：進行適量的關節(jié)活動訓練，增強關節(jié)的靈活性和肌肉力量。如關節(jié)屈伸運動、關節(jié)旋轉運動等，可防止關節(jié)粘連和肌肉萎縮。
藥物治療：非甾體抗炎藥，如布洛芬顆粒、阿司匹林片、雙氯芬酸鈉膠囊等，可減輕關節(jié)炎癥，緩解疼痛和腫脹；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗片等，有助于放松肌肉，改善關節(jié)活動度。
中醫(yī)治療：針灸可刺激穴位，調節(jié)經絡氣血，緩解關節(jié)僵硬，如針刺相應關節(jié)附近的穴位；推拿按摩能疏通經絡，松解粘連，如專業(yè)按摩師進行的關節(jié)按摩。
手術治療：對于嚴重的關節(jié)僵硬，如關節(jié)畸形等，可考慮手術治療，如關節(jié)置換術等，通過手術改善關節(jié)功能。
日常護理：注意保暖，避免關節(jié)受寒，可佩戴護膝、護腕等；避免長時間保持同一姿勢，定時活動關節(jié)；加強營養(yǎng)，攝入富含蛋白質、鈣等營養(yǎng)物質的食物，有助于維持關節(jié)的正常功能。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
