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這個月的第一天健身才一個小時就很累
陽谷縣中醫(yī)醫(yī)院 麻醉科
主治疾?。簾o痛人流，無痛分娩，無痛胃腸鏡，偏頭痛，三叉神經(jīng)痛，頸肩腰腿疼等
ask_854751
這個月的第一天健身才一個小時就很累
ask_854751
正常嗎
張貴杰
您好，剛開始健身的話正常的
ask_854751
那么想要快速長肌肉，請問健身結(jié)束后吃什么比較好
張貴杰
正常飲食就好！別吃太甜的，可以多吃些瘦肉之類的
ask_854751
喝酸奶可以嗎
張貴杰
可以的
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