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如何快速增肥！想長(zhǎng)胖卻怎么也吃不胖

ask_751079 2015-08-03 22:32:03

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_751079

  如何快速增肥！想長(zhǎng)胖卻怎么也吃不胖

• 張定明

  你好

• 張定明

  有胃病或者腸炎病史嗎

• ask_751079

  沒(méi)有啊

• ask_751079

  從小就瘦

• 張定明

  飲食睡眠規(guī)律嗎

• ask_751079

  一日三餐很規(guī)律晚上也不是太晚睡覺(jué)

• 張定明

  大便情況怎么樣

• ask_751079

  八個(gè)小時(shí)的睡眠總歸能保證的

• ask_751079

  一天一次偶爾會(huì)有兩兩次

• 張定明

  工作會(huì)不會(huì)很勞累

• ask_751079

  不會(huì)呀

• 張定明

  這樣的話，個(gè)人認(rèn)為不會(huì)長(zhǎng)胖的原因是消化吸收不好引起的

• ask_751079

  從小就沒(méi)胖過(guò)！現(xiàn)在27了178才100斤

• ask_751079

  那怎么調(diào)理呢

• 張定明

  建議吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下腸道的消化吸收功能

• 張定明

  叫一個(gè)老中醫(yī)把把脈

• ask_751079

  之前也看過(guò)！有的說(shuō)是脾腎 有的說(shuō)是胃消化吸收

• ask_751079

  好吧

• 張定明

  個(gè)人認(rèn)為是消化

• 張定明

  吸收功能

• ask_751079

  那如果是您說(shuō)的那樣該如何治療或者說(shuō)調(diào)理呢

• 張定明

  個(gè)人建議吃點(diǎn)像淮山，薏米，之類的助消化的東西

• 張定明

  你平時(shí)會(huì)不會(huì)鍛煉

• ask_751079

  很少

• 張定明

  建議鍛煉一下

• 張定明

  我上大學(xué)的時(shí)候也是這樣

• 張定明

  一個(gè)體重保持了三年

• ask_751079

  那您是怎么做的呀

• 張定明

  回來(lái)參加鍛煉

• 張定明

  健身房

• ask_751079

  健身房沒(méi)時(shí)間去，現(xiàn)在的工作安排很忙，沒(méi)那么多時(shí)間

• 張定明

  那一年就長(zhǎng)了快十斤

• 張定明

  不要天天

• 張定明

  一個(gè)星期兩三次，半個(gè)小時(shí)

• 張定明

  到一個(gè)小時(shí)

• ask_751079

  這種強(qiáng)度的鍛煉會(huì)有用嗎

• 張定明

  個(gè)人建議，僅供參考

• ask_751079

  您之前有多重啊？

• 張定明

  我自己是很有效果

• 張定明

  106保持三年

• ask_751079

  好的，謝謝您啊

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