抑郁癥吃什么好！該怎么辦才好？

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• ask_579698

  抑郁癥吃什么好！該怎么辦才好，請(qǐng)各位給支支招！

• 許獻(xiàn)光

  你好

• ask_579698

  嗯！

• ask_579698

  你怎么看呢

• 許獻(xiàn)光

  我可以給你提供飲食的治療方法

• 許獻(xiàn)光

  但是心理的治療還是需要一對(duì)一面診的

• ask_579698

  吃什么呢

• 許獻(xiàn)光

  養(yǎng)心安神粥：做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。服用方法：每晚1次。有養(yǎng)心安神之效，可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑郁癥的食療方法之用，平時(shí)心情沉悶，偶有失眠也可食用

• 許獻(xiàn)光

  遠(yuǎn)志棗仁粥：做法：遠(yuǎn)志、炒棗仁、枸杞子各15克，大米150克。將上述中藥與大米淘凈加水適量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小時(shí)服用。這款抑郁癥食療粥品具有解郁、安神之效

• 許獻(xiàn)光

  　1、避免富含飽和脂肪的食物;豬肉或油炸食物，例如，漢堡、薯?xiàng)l，會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)緩慢、思考遲鈍及疲勞。 　　2、辛辣腌熏食物忌過量。忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。

• 許獻(xiàn)光

  還有什么可以幫助你的？

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