冷飲不斷 好像上癮了一樣 飯后一定要喝一口 不喝感覺難受怎么辦
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冷飲不斷 好像上癮了一樣 飯后一定要喝一口 不喝感覺難受怎么辦
周林
這個都是習慣養(yǎng)成的,你可以慢慢控制自己,一天減少量,冷飲對身體不好
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本人體重偏瘦,食欲不佳,如何增加體重?健身是否能增肥?
周林
健身可以增加食欲,配合飲食是可以增重的
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我正常上班時間是早上十一點到晚上10點 中飯晚飯各一小時休息,經(jīng)常晚上三四點才睡覺,十點半才起床!如何調(diào)理生物鐘呢?
周林
可以自己制作作息時間表,嚴格執(zhí)行
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