總覺得自卑該怎么改變呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_830852

  和人交往，怎么放不開，也不敢主動追女朋友，心理有陰影，感覺自己不配人家，感覺自己自卑，想改變，可我感覺自己做不到

• ask_830852

  和人交往，怎么放不開，也不敢主動追女朋友，心理有陰影，感覺自己不配人家，感覺自己自卑，想改變，可我感覺自己做不到

• ask_830852

  你好，在嗎

• 佟靚

  這個就是一個自信心的問題了，首先要增加自己的自信，比如增加自己的知識儲備，強(qiáng)健體魄，合理的著裝，都是可以使自己的信心增加，你信心有了，做什么事情就能很好的面對了

• ask_830852

  這話說來話長，心理問題也不是一天兩天了，我就是找不到突破口，一直自信不起來

• 佟靚

  那么就要從源頭找齊，看看是不是因?yàn)槭裁词虑榇碳さ侥?，使你產(chǎn)生了心理陰影，導(dǎo)致的

• ask_830852

  以前有鼻炎，老治療不好，有個鼻子老容易堵塞，心情不好，后來就胸也不舒服了，可后來，怎么檢查也檢查不出毛病，后來想找女朋友，就有兩個原因?qū)е挛也淮蟾?，不大自信，鼻子鼻炎，，胸不舒服，和女的聊天太高興，臉容易發(fā)抖，不自在

• 佟靚

  原來有沒有確診存在什么疾?。?已經(jīng)確診的心理疾病有沒有

• ask_830852

  心理測試過，看沒什么問題，但我知道，我心理多少有點(diǎn)問題，胸的疾病，現(xiàn)在也沒查出，有可能是心理問題導(dǎo)致的吧

• 佟靚

  這個情況，可能是軀體形式障礙的一個情況， 胸部沒有什么疾病，但是就是感覺不舒服，這個就是i軀體形式障礙的一種

• ask_830852

  這和神經(jīng)管能病一樣嗎

• 佟靚

  神經(jīng)官能癥分很多種，有一些就是這些

• ask_830852

  你能確定我這是軀體病，不是神經(jīng)管病呢

• 佟靚

  你的不是軀體疾病，你的是軀體形式障礙，就是說沒有軀體疾病，而是軀體形式障礙

• ask_830852

  哦胸也不是很難受，它就是能消減我的自信，看了7年，也沒看好

• ask_830852

  那我這叫什么病呢，怎么治療

• ask_830852

  那我這叫什么病呢，怎么治療

• ask_830852

  那我這叫什么病呢，怎么治療

• 佟靚

  這個說白了就是心理問題，可能要進(jìn)行一些心理疏導(dǎo)，才可以

• ask_830852

  哦，我知道，我現(xiàn)在上班，心情老放不開，心情也不好，就是和別人交往，我現(xiàn)在心有點(diǎn)害怕的感覺，和女的，不自信，怕人家不怎么和我說話，我現(xiàn)在26，大齡青年了，工作一般，長的黑，年紀(jì)大了，也有人說我長的不好看現(xiàn)在就不自覺的有自卑感在女的面前，

• ask_830852

  這個胸的病，折磨我7年，讓我長的急了點(diǎn)

• ask_830852

  以前長的挺好，可現(xiàn)在有人說我長的不好看了

• ask_830852

  以前長的挺好，可現(xiàn)在有人說我長的不好看了

• 佟靚

  我覺得你的情況，可能不僅僅是一個自信的問題，可能還是存在著情緒方面的障礙，因?yàn)榍榫w出現(xiàn)了問題，所以很多方面都會出現(xiàn)問題

• 佟靚

  請問是否在線，還有問題咨詢嗎？

• ask_830852

  我是從小心理就不好，爸媽老吵架，爸爸年紀(jì)偏大，念初中的時候，做點(diǎn)活什么的，老是罵我，我很討厭他那時，給我一個很不好的心理，他太悲觀，老悲傷著臉，

• ask_830852

  在的我慢慢說

• ask_830852

  別急，我還沒打完

• 佟靚

  這個可能還是與你的家庭成長環(huán)境有關(guān)，養(yǎng)成這樣的性格，但是要注意，性格一旦形成，是很難改變的

• 佟靚

  好的，你慢慢打字

• 佟靚

  請問是否在線，還有問題咨詢嗎？

• ask_830852

  希望改變這個想法

• ask_830852

  以前大爺家欺負(fù)我家，媽媽書讀的少，老是給我說他們怎么欺負(fù)干嘛的，我那時很恨大爺家，想長大了報復(fù)他們，小學(xué)念書，不知道怎么回事，腦子出了問題，數(shù)學(xué)計算，不自信了，幾加幾，多少乘多少，為什么這么算，為什么等于這個，這個想法一直在我腦海里很煩，我就做了奇怪的行為，像憋尿，不好好走路，

• 佟靚

  這個還是小時候的一個心理陰影導(dǎo)致的

• 佟靚

  還是性格原因

• ask_830852

  在路上見到村里的人，我有怕碰面的想法，不知道見面怎么說，

• ask_830852

  這個想法一直有

• 佟靚

  這個是一個回避的行為

• ask_830852

  我一直想改變

• ask_830852

  我很不喜歡自己的性格，我想做大事，做什么事，都是個領(lǐng)導(dǎo)本事，或領(lǐng)導(dǎo)

• ask_830852

  或老板

• ask_830852

  我知道，我想改變，我不知道怎么改變，我想改變思想上的想法，肢體上，我不怕努力

• ask_830852

  主要是心理上的想法，讓我很煩

• 佟靚

  這樣的情況，可能需要面對面的心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療才能解決，并不是幾個文字就能解決的，我個人建議你，你既然想改變，那么就要先改變心態(tài)

• ask_830852

  我知道，我可能就心理認(rèn)知出問題，我想徹底改變，一直不知道怎么改變

• 佟靚

  進(jìn)行心理治療，這樣對你才有幫助，因?yàn)槟愕膯栴}是從小的時候就存在的，所以肯定需要心理疏導(dǎo)

• ask_830852

  我這樣得疏導(dǎo)多久啊

• 佟靚

  這個就不好說了，要看你與心理醫(yī)生的交流情況了

• ask_830852

  我很愿意配合的，這樣得多久，大概

• 佟靚

  這個真的不能評估，心理治療是一個過程，而不是時間多久

• ask_830852

  一定要面對面治療嗎

• 佟靚

  這個是肯定的、

• ask_830852

  可醫(yī)院里也沒什么心理醫(yī)生啊

• 佟靚

  有的，只是你平時沒注意，心理?？漆t(yī)院就有搞心理的

• ask_830852

  他們就開藥，能話聊嗎

• 佟靚

  你說的開藥并不是心理醫(yī)生，心理醫(yī)生是要單獨(dú)預(yù)約的

• ask_830852

  電話話聊可以達(dá)到效果嗎

• 佟靚

  不能，因?yàn)殡娫捴荒苁且粋€言語交流，并不能看到具體的表情等，心理咨詢需要綜合的進(jìn)行

• ask_830852

  心理治療，一般多少錢啊

• 佟靚

  這個我不清楚，每個人的價格不同

• ask_830852

  你們那里大概多少錢

• ask_830852

  一小時

• 佟靚

  不一定，比較知名的可能一小時就1千快了，一般的200到400不等

• ask_830852

  這么貴啊

• 佟靚

  我個人建議你先到心理專科醫(yī)院就診，先明確病因，在看看需要不需要使用藥物，這樣可能會好一些

• ask_830852

  我心理科，去看過啊

• ask_830852

  就我給你說的，

• ask_830852

  心理測試沒什么問題

• 佟靚

  那就只能心里疏導(dǎo)了，貴一點(diǎn)也沒辦法哦

• ask_830852

  這要看了不少次，這一般人誰能看的起啊

• ask_830852

  心理疏導(dǎo)，會有作用嗎

• 佟靚

  這個我沒法給你準(zhǔn)確的說法，只是一種治療手段，任何人都不能說百分百就有效或無效

• ask_830852

  你能給些建議嗎，我想看自己可以嗎

• 佟靚

  我給你的建議，就是轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要空想，努力的去做好你目前該做的事情，同時有些事情順其自然，不要強(qiáng)求，同時不要過多的回憶，兒時的情況已經(jīng)是過去式，你只有拋棄你過去的不好的情況，你現(xiàn)在才能好起來

• 佟靚

  請問是否在線，還有問題咨詢嗎？

• ask_830852

  那和女孩子面前，會不自覺的有自卑，不敢追，就算交流，開心笑干嘛的，臉發(fā)抖，不自在，漂亮女的，我會首先就有了緊張的感覺，我該怎么改變

• 佟靚

  順其自然，不要強(qiáng)求，你總是抱著一種心態(tài)去面對，那就會出現(xiàn)這樣的情況，你要抱著一種無所謂的心態(tài)來面對，或者抱著一種，對方與我沒一毛錢關(guān)系的心態(tài)去面對，同時不要在乎自己在對方心目中的形象，只是表現(xiàn)真實(shí)的你就可以了

• ask_830852

  恩，好的，謝謝，很晚了，那就先這樣吧

• 佟靚

  行，祝你早點(diǎn)好起來，記住一個，順其自然，你就會好起來，我就先關(guān)閉對話了

• ask_830852

  好的，謝謝

• 佟靚

  不客氣，再見

• 佟靚

  對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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