干活或站著時間長了就腰痛 請問我該怎么做？

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• ask_VzgStM

  我之前是腰部輕微壓縮性骨折！現(xiàn)在干活或站著時間長了就腰痛 請問我該怎么做？？這時間剛好是九十天

• 李超

  你好，壓縮性骨折的恢復(fù)是需要時間的，特別腰部，因為腰部是人體承受重量最大的，建議您現(xiàn)在還是不要劇烈運動，適當?shù)难臣∪忮憻?，循序漸進的增加腰部負重。

• ask_VzgStM

  需要多長時間??？我已經(jīng)恢復(fù)了三個月！還沒好嗎？

• 李超

  腰椎受傷三個月的時間不算長的。有沒有去醫(yī)院復(fù)查。

• ask_VzgStM

  我去醫(yī)院復(fù)查了！醫(yī)生說恢復(fù)的還好！已經(jīng)沒有問題了！可是現(xiàn)在我上班站的時間長了就腰痛！

• ask_VzgStM

  那需要恢復(fù)多長時間？？

• 李超

  必定是受傷了，骨頭在片子上沒有問題了，肌肉和軟組織還是需要時間來適應(yīng)的，腰部的肌肉一下子受力是不適應(yīng)的。

• 李超

  您現(xiàn)在可以通過一些循序漸進的鍛煉來恢復(fù)腰部肌肉的力量。這樣就會慢慢減輕腰部的不適。

• ask_VzgStM

  那還是要多休息了？怎么樣才可以循序漸進的鍛煉呢？

• ask_VzgStM

  那最少恢復(fù)多長時間？？

• 李超

  首先現(xiàn)在不能再受傷，休息的時候臥硬板床，循序漸進就是從最小的力量開始鍛煉。也可以以自己能承受為度。

• 李超

  各人的恢復(fù)情況不一樣，所以沒有具體的時間。一般情況都在半年左右。

• ask_VzgStM

  哦哦 那我就別上班了！回家休息吧！醫(yī)生你說是吧！

• 李超

  如果上班不是體力活，應(yīng)該還是可以的，不過不可久坐，坐一段時間可以站起來活動一下。

• ask_VzgStM

  哦！那好吧…醫(yī)生現(xiàn)在我這個狀況是不能干體力活得對吧！盡可能的要多休息對吧！那我還要去大醫(yī)院檢查檢查嗎？您看有沒有這個必要？

• 李超

  體力活是不可以的，你不是已經(jīng)復(fù)查過了嗎？？

• ask_VzgStM

  對?。〉俏矣X得在查一遍好點吧！

• 李超

  可以的，這樣對自己的健康負責是好的

• ask_VzgStM

  醫(yī)生 這骨折會不會留后遺癥？我很擔心這個問題

• ask_VzgStM

  ？？

• 李超

  現(xiàn)在都恢復(fù)這樣了，不要太擔心了，只要不再受傷，加強鍛煉都會恢復(fù)的很好的。

• ask_VzgStM

  也許是我活干的太重了吧！我上的班是體力活！所以我這幾天腰特別痛！現(xiàn)在我的痛的原因是不是我干的太累了？

• ask_VzgStM

  那以后也會不會是現(xiàn)在這個樣子！活干的太累了，就會腰痛。

• 李超

  很有可能的，你不能一開始就負重的。

• 李超

  必定受過傷，多少有點影響啊。

• 李超

  你過早的負重和工作時間太長了，腰部適應(yīng)不了

• ask_VzgStM

  現(xiàn)在我怎么做會是最好的呢？

• 李超

  首先是休息，臥硬板床，可以多放一點棉被，不要受冷，也可以再復(fù)查一下。

• ask_VzgStM

  哦哦 我知道了！醫(yī)生謝謝您

• 李超

  不用謝，祝您早日康復(fù)。

• 李超

  抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請咨詢我，歡迎你再次咨詢。

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