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心情特別不好容易想多怎么辦?

我心情特別不好,不是一天兩天,特別容易想多,覺得生活不如意,覺得誰都比我優(yōu)秀,比我過的好,我心里特別陰郁,特別是晚上一個(gè)人的時(shí)候

ask_vjjrG0 2014-12-24 09:38:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李向暉 二級心理咨詢師

向暉心理咨詢網(wǎng)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場,以及強(qiáng)迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復(fù)效果更為顯著

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_vjjrG0

    我心情特別不好,不是一天兩天,特別容易想多,覺得生活不如意,覺得誰都比我優(yōu)秀,比我過的好,我心里特別陰郁,特別是晚上一個(gè)人的時(shí)候,

  • 李向暉

    你好,我是向暉醫(yī)生,不要著急,要知道你是獨(dú)立的個(gè)體,他人生活如何與你沒有關(guān)系,你只需要過自已的生活就是了

  • ask_vjjrG0

    我也這么想過,可是社會(huì)太現(xiàn)實(shí),身邊的人無時(shí)無刻都在提醒你,我壓力覺得特別大,

  • 李向暉

    所以只有提升自已

  • ask_vjjrG0

    我一直都在提升自己,可是并不是說提升就提升的。我總是不夠耐心,覺得自己不行,甚至到現(xiàn)在沒有自己的理想

  • 李向暉

    做好每天應(yīng)做的事情就是了

  • ask_vjjrG0

    我該如何找到自己的路

  • ask_vjjrG0

    總不能坐以待斃

  • 李向暉

    靜下來

  • 李向暉

    做現(xiàn)在應(yīng)做的事情就是了

  • ask_vjjrG0

    我覺得自己不夠耐心,什么事情都不夠,該怎么辦

  • 李向暉

    那些都不重要

  • 李向暉

    自已喜歡做什么就做什么

  • ask_vjjrG0

    耐心不重要?

  • 李向暉

    不喜歡的肯定沒有耐心,何必難為自已

  • ask_vjjrG0

    做一件事情沒有耐心怎么成功

  • 李向暉

    呵呵 有激情就可以

  • ask_vjjrG0

    謝謝

  • 李向暉

    祝你快樂再見

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