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晚上10點左右舉啞鈴，鍛煉身體會不會對身體不好？

請問晚上10點左右舉啞鈴，鍛煉身體 會不會對身體不

ask_Eq8ZBE 2014-12-28 22:23:15

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李長勇 醫(yī)師

丹東市中心醫(yī)院   普通外科

主治疾病：本人從事普外科專業(yè),普外科常見病多發(fā)病的診斷與處理,臨床中也從事皮膚病的診斷與治療,如蕁麻疹,扁平疣,疥瘡,真菌性皮膚病等等的治療

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  • ask_Eq8ZBE

    請問晚上10點左右舉啞鈴，鍛煉身體 會不會對身體不好

  • 李長勇

    體育鍛煉是量力而行，具體時間需要自己決定，不耽誤休息，不影響第二天工作就問題不大。不過要找個空氣好的地方。

  • ask_Eq8ZBE

    嗯，我想知道是有易還是有害，我平時要12.30睡覺的 因為白天太忙沒時間

  • 李長勇

    沒有絕對的利還是害，只有習(xí)慣

  • ask_Eq8ZBE

    曾經(jīng)聽別人說晚上鍛煉身體會越練越毀， 醫(yī)生的意思是習(xí)慣了就對身體好嗎？

  • 李長勇

    適當(dāng)鍛煉才是適合你的

  • 李長勇

    沒有絕對的

  • ask_Eq8ZBE

    嗯嗯，知道了

  • ask_Eq8ZBE

    謝謝醫(yī)生

  • 李長勇

    不客氣

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