老是睡不好泡腳也沒用怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• 徐從艷

  晚上好，今晚有沒有泡腳呢

• ask_iw0VsU

  還沒有

• ask_iw0VsU

  每天都泡

• 徐從艷

  嗯，每次泡腳多久呢

• ask_iw0VsU

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_iw0VsU

  原來不會這樣

• ask_iw0VsU

  今天腫了痛了

• ask_iw0VsU

  今天腫了痛了

• 徐從艷

  嗯，這是體內(nèi)的毒素透過皮膚往外排

• ask_iw0VsU

  那不是痘痘

• ask_iw0VsU

  是一個小肉丁

• 徐從艷

  我知道，看到了，可以去醫(yī)院用激光打掉

• ask_iw0VsU

  哦

• 徐從艷

  這幾天睡的好嗎

• ask_iw0VsU

  不好

• ask_iw0VsU

  不好

• 徐從艷

  嗯，睡不著么

• ask_iw0VsU

  不好

• 徐從艷

  怎么不好的

• ask_iw0VsU

  不深

• ask_iw0VsU

  不深

• 徐從艷

  感覺總在做夢，腦子里總想著事情是嗎

• ask_iw0VsU

  是的

• ask_iw0VsU

  做夢

• 徐從艷

  嗯，中醫(yī)認為血不歸肝造成的，可以艾灸四關穴就可以緩解的

• ask_iw0VsU

  哦

• 徐從艷

  要在十點左右要培養(yǎng)睡意

• ask_iw0VsU

  這兩天排便都有但是很希

• ask_iw0VsU

  剛剛才醒怎么睡

• 徐從艷

  嗯，小腹疼嗎

• 徐從艷

  哦，為什么這么早睡啊

• ask_iw0VsU

  不會

• ask_iw0VsU

  不會

• 徐從艷

  哦，泡完腳揉一下三陰交能提高睡眠質量的

• ask_iw0VsU

  早上十點醒了

• ask_iw0VsU

  早上十點醒了

• ask_iw0VsU

  才睡一個多小時

• ask_iw0VsU

  早上十點醒了

• ask_iw0VsU

  膽經(jīng)能敲嗎

• ask_iw0VsU

  推腹對排便很好

• 徐從艷

  早上不可以睡這么久的，早上不起還在睡覺的話會損失精氣的

• 徐從艷

  膽經(jīng)可以敲打的

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  我到早上才睡啊

• 徐從艷

  我不明白，為什么昨天沒睡，你要是這種生活習慣，最好的中醫(yī)大夫也不可能的保健的，任何的中醫(yī)保健都沒有效果的

• ask_iw0VsU

  一下轉不過來

• 徐從艷

  晚上不睡會造成氣血精液逆流的

• ask_iw0VsU

  我知道這很重要

• 徐從艷

  醫(yī)生的建議不可以妥協(xié)的，要必須做到才可以的

• ask_iw0VsU

  我在盡力了

• 徐從艷

  如果你想要健康的話必須十一點睡覺，否則所做的一切都會無濟于事的

• ask_iw0VsU

  好的

• 徐從艷

  中醫(yī)養(yǎng)生的最高境界就是順天時，要適應四級的變化，清心寡欲，才能長壽的

• ask_iw0VsU

  我之前試了從11點睡到兩點

• ask_iw0VsU

  醫(yī)生我也想這樣

• ask_iw0VsU

  我要不是事情出問題了也不會這樣

• 徐從艷

  判斷一個人是否健康，我的認為是一個人晚上一覺睡到天亮，手腳是熱的

• ask_iw0VsU

  腳是會睡熱的

• 徐從艷

  嗯，我理解你的處境，我也知道，我說出來很簡單，要做到這樣很難的，但是想要健康，必須做到才可以的

• ask_iw0VsU

  我如果現(xiàn)在沒有任何債務也不會這樣

• ask_iw0VsU

  以前的我無論多大的事都是一笑而過

• 徐從艷

  嗯，我希望你盡量的克服這些困難，要有一種隨遇而安的心里

• ask_iw0VsU

  現(xiàn)在覺得開心的笑一次都很難

• 徐從艷

  所以現(xiàn)在你不健康了

• ask_iw0VsU

  我也盡量在調節(jié)找到開心的方式

• ask_iw0VsU

  只是三個月之內(nèi)所有事都不順，真的很難開心起來

• 徐從艷

  我今天手術很累了，早點休息，晚上不要想太多的事情，晚上是讓人休息的，無論多大的事情，我們明天再去處理，沒有過不去的坎

• ask_iw0VsU

  好的你早點休息

• 徐從艷

  嗯，愿你明天早上起來找到自信，路要一步步的走，總會好起來的

• ask_iw0VsU

  自信一直都有，只是臉上不太好看

• ask_iw0VsU

  其實不用每天都找我，我有事留言給你就好了

• 徐從艷

  我今天不打算上線的，但是我擔心你的健康，還是來問一下，我要休息了，明天有時間再給你回訪

• ask_iw0VsU

  我會自我調節(jié)的

• 徐從艷

  嗯，好的，你可以做到的，我相信你，晚安

• ask_iw0VsU

  嗯

• 徐從艷

  好的

• ask_iw0VsU

  晚安

• 徐從艷

  好夢

• ask_iw0VsU

  嗯

• 徐從艷

  以上為個人觀點，具體用量因涉及藥效和當事人用藥安全，請到醫(yī)院或藥店醫(yī)生確診后給出的具體用藥指導為準

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