請問壓力過大該怎么辦呢？

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• ask_438750

  醫(yī)生不好意思，昨天寫論文作業(yè)，沒及時看。可是，高中時也去問過醫(yī)生，吃藥后沒效。然后，我媽媽總跟我說，沒事的，她說她年輕的時候也是這樣子的。

• 在線醫(yī)生

  吃中藥調(diào)理效果好

• ask_438750

  那平時要注意什么？醫(yī)生，我不怎么想吃藥，可以通過平時一些習(xí)慣來改變嗎？

• 在線醫(yī)生

  平時注意別思想壓力大，要放松心情，不要吃辛辣刺激性食物

• ask_438750

  沒有，我不吃辣的東西，每天最晚12點睡，七點多起床，感覺自己的生活習(xí)慣很好啊！不過我的月經(jīng)從我開始開的時候就不怎么穩(wěn)定，高中后開始一月一次，高三就不規(guī)律直到現(xiàn)在

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