性格內(nèi)向，比較懦弱的那種該怎么辦才好啊

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_jl7l54

  我性格內(nèi)向，比較懦弱的那種，從小被欺負(fù)，大學(xué)后我想改變自己，但因小時(shí)候的經(jīng)歷，總感覺她們?cè)谄圬?fù)我，人際關(guān)系也不好，因此每天都在恐慌中度過，甚至不想吃不想睡，做事心不在焉，沒有用藥，這樣有一年了

• 達(dá)粉會(huì)

  你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。

• ask_jl7l54

  您好，達(dá)醫(yī)生

• 達(dá)粉會(huì)

  現(xiàn)在大幾了？

• ask_jl7l54

  大一

• 達(dá)粉會(huì)

  但因小時(shí)候的經(jīng)歷，總感覺她們?cè)谄圬?fù)我，人際關(guān)系也不好，

• 達(dá)粉會(huì)

  小時(shí)候。他們?cè)趺戳耍?p>

• ask_jl7l54

  小學(xué)時(shí)，她們當(dāng)著好多人的面嘲笑過我，用力推我，不把我的想法當(dāng)回事，還不讓我說話

• 達(dá)粉會(huì)

  這些都是你的同學(xué)

• 達(dá)粉會(huì)

  是嗎

• ask_jl7l54

  是

• 達(dá)粉會(huì)

  他們不愿意接納你。笑話你。讓你感覺到很不舒服

• 達(dá)粉會(huì)

  在嗎

• ask_jl7l54

  醫(yī)生我想問怎么能讓自己做事的時(shí)候不要顧慮那么多

• 達(dá)粉會(huì)

  是的

• ask_jl7l54

  是的

• 達(dá)粉會(huì)

  我也在想。和你一起來面對(duì)這個(gè)問題

• 達(dá)粉會(huì)

  第一，學(xué)會(huì)每時(shí)每刻，或者說，人際關(guān)系中，讓自己能夠感知到自己的內(nèi)心

• 達(dá)粉會(huì)

  你想要的是什么

• 達(dá)粉會(huì)

  把這個(gè)獨(dú)立出來。

• ask_jl7l54

  其實(shí)我特別羨慕那種做事雷厲風(fēng)行的人

• 達(dá)粉會(huì)

  況且你所要的，是合理的，對(duì)別人沒有上海的

• 達(dá)粉會(huì)

  傷害的

• 達(dá)粉會(huì)

  而

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯。

• 達(dá)粉會(huì)

  第二，我就是我。和周邊的任何人沒有關(guān)系。

• 達(dá)粉會(huì)

  我要成就的是自己

• 達(dá)粉會(huì)

  而不是周邊人的看法

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)不對(duì)

• ask_jl7l54

  有時(shí)我的要求是合理的，但她們看我老實(shí)不愛說話，就……

• 達(dá)粉會(huì)

  不會(huì)的

• 達(dá)粉會(huì)

  以后學(xué)會(huì)堅(jiān)持。當(dāng)你知道自己的想法是自己內(nèi)心想要的時(shí)候

• 達(dá)粉會(huì)

  你的內(nèi)心是平靜的

• ask_jl7l54

  反駁我的要求，讓我改變自己去迎合她們

• 達(dá)粉會(huì)

  他們的看法是和你沒有關(guān)系的

• ask_jl7l54

  我也想堅(jiān)持，可每次她們的反駁都讓我說不出話

• 達(dá)粉會(huì)

  第二，我就是我。和周邊的任何人沒有關(guān)系。 我要成就的是自己 而不是周邊人的看法

• ask_jl7l54

  我不會(huì)反擊別人，我感覺這是最要命的

• 達(dá)粉會(huì)

  去做。而不是去說。做比說更加重要吧

• 達(dá)粉會(huì)

  尊重自己內(nèi)心真實(shí)的想法

• ask_jl7l54

  怎么去做呢，我感覺我有點(diǎn)自卑，說話不敢大聲說

• 達(dá)粉會(huì)

  當(dāng)一個(gè)人對(duì)自己都不尊重。那么很難贏得別人的尊重

• ask_jl7l54

  我在校住宿，寢室的關(guān)系讓我很煩惱

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)不對(duì)

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• 達(dá)粉會(huì)

  幾個(gè)人一個(gè)寢室？

• ask_jl7l54

  我是后調(diào)過去的，

• 達(dá)粉會(huì)

  調(diào)過去，多久了

• ask_jl7l54

  半個(gè)月了，我下鋪那女生特別排擠我，總是想欺負(fù)我，壓倒我

• 達(dá)粉會(huì)

  為啥

• ask_jl7l54

  并且我們寢室是散寢，有四個(gè)大三的學(xué)姐，最厲害的那個(gè)特別向著她

• ask_jl7l54

  我也不知道

• 達(dá)粉會(huì)

  只有你一個(gè)是新來的嗎

• ask_jl7l54

  是的，每次她欺負(fù)我學(xué)姐都過來幫她

• ask_jl7l54

  當(dāng)我想堅(jiān)持自己的原則時(shí)，都會(huì)被她們反駁下去

• 達(dá)粉會(huì)

  主要是什么事情

• ask_jl7l54

  生活上的各種事，比如，我在上鋪，寢室住上鋪的人只能把插排接到下鋪的上，她不讓我接，還特別橫，還有她總是故意在我上梯子時(shí)踩的凳子上放東西，我特別不方便，讓她拿走她還不樂意

• 達(dá)粉會(huì)

  你剛來到宿舍他們就這樣嗎

• ask_jl7l54

  嗯，兩三天以后吧

• 達(dá)粉會(huì)

  你覺得自己做什么事情了

• 達(dá)粉會(huì)

  讓他這樣對(duì)你

• ask_jl7l54

  就是一開始時(shí)，我早上起的比較早，可能影響到她了吧，我跟她道歉了，并且第二天我注意了，結(jié)果她就變本加厲

• 達(dá)粉會(huì)

  他是一個(gè)非常蠻橫不講理的人嗎

• ask_jl7l54

  不讓我在上鋪有一點(diǎn)動(dòng)靜，這個(gè)可能么，我一動(dòng)她就說我，她一出聲就把全寢人都吵醒了，結(jié)果全寢人就把責(zé)任都?xì)w結(jié)在我身上

• ask_jl7l54

  每當(dāng)我們有爭執(zhí)的時(shí)候，她就在學(xué)姐面前特講理，弄得好像是我在挑事似的

• 達(dá)粉會(huì)

  這也太討厭了

• ask_jl7l54

  是啊，怎么辦

• 達(dá)粉會(huì)

  跟他談?wù)?p>

• ask_jl7l54

  怎么談

• ask_jl7l54

  我們談過，可每次都有學(xué)姐們幫腔，每次都是我在妥協(xié)

• 達(dá)粉會(huì)

  找一個(gè)，沒有其他人在的時(shí)候

• 達(dá)粉會(huì)

  談一下

• ask_jl7l54

  總是有人陪著她，并且每次我跟她說話她都裝聽不見，要不就是出去

• 達(dá)粉會(huì)

  如果他還要非常過分

• 達(dá)粉會(huì)

  就告訴他

• 達(dá)粉會(huì)

  讓他住到上邊

• 達(dá)粉會(huì)

  你住到下邊

• ask_jl7l54

  她也是后調(diào)過去的，比我去的早，她是被她原來的室友們聯(lián)名上報(bào)導(dǎo)員給踢出去的

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• 達(dá)粉會(huì)

  那是這樣子。

• 達(dá)粉會(huì)

  他如果。再因?yàn)槟阍谏线呏?p>

• ask_jl7l54

  我跟她說過，要不咱倆換，她不同意，她說她住不了上鋪

• 達(dá)粉會(huì)

  住。

• 達(dá)粉會(huì)

  那你說。我怎么樣不出聲音

• 達(dá)粉會(huì)

  讓他給你羅列

• ask_jl7l54

  她說那是你自己的事，跟我沒關(guān)，反正不能吵醒我，，，

• 達(dá)粉會(huì)

  那就讓他住到上邊

• 達(dá)粉會(huì)

  以后和他溝通的時(shí)候，盡量理直氣壯

• 達(dá)粉會(huì)

  也不要讓他人來幫助他

• 達(dá)粉會(huì)

  誰幫助

• 達(dá)粉會(huì)

  讓他和你調(diào)換鋪位

• ask_jl7l54

  導(dǎo)員吧

• ask_jl7l54

  不過導(dǎo)員也要爭取她的同意，她是不會(huì)同意的

• 達(dá)粉會(huì)

  不是

• 達(dá)粉會(huì)

  你沒明白我的意思

• ask_jl7l54

  反正她就總是欺人太甚

• ask_jl7l54

  什么意思

• 達(dá)粉會(huì)

  就是宿舍里邊。再因?yàn)檫@件事情，有人來幫助他。你就說。誰幫助她，讓他和你換鋪位

• ask_jl7l54

  額，我這樣想過，可每次學(xué)姐管不了時(shí)，就會(huì)發(fā)火

• 達(dá)粉會(huì)

  沒事的

• 達(dá)粉會(huì)

  學(xué)會(huì)爭取自己的利益

• ask_jl7l54

  讓我們?cè)诔尘统鋈?p>

• 達(dá)粉會(huì)

  盡量不要在人多的時(shí)候溝通

• 達(dá)粉會(huì)

  也不要用吵的方式

• ask_jl7l54

  學(xué)姐是寢室的主人，都聽她的

• 達(dá)粉會(huì)

  你看他不在的時(shí)候

• 達(dá)粉會(huì)

  和他溝通

• 達(dá)粉會(huì)

  盡量人越少越好

• ask_jl7l54

  嗯，我想過，她不講理怎么辦

• 達(dá)粉會(huì)

  再要為此事，找你麻煩。

• 達(dá)粉會(huì)

  就換鋪位

• 達(dá)粉會(huì)

  你也不喜歡住上邊

• ask_jl7l54

  她會(huì)把我跟她說的添油加醋告訴學(xué)姐，讓學(xué)姐對(duì)我有意見

• 達(dá)粉會(huì)

  沒事的

• ask_jl7l54

  是的，不喜歡

• 達(dá)粉會(huì)

  告訴他

• 達(dá)粉會(huì)

  你也不喜歡住上邊

• 達(dá)粉會(huì)

  也在盡量的不創(chuàng)造聲音

• 達(dá)粉會(huì)

  她要是覺得上邊他不會(huì)有聲音

• 達(dá)粉會(huì)

  請(qǐng)她住到上邊去

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)不對(duì)

• ask_jl7l54

  我說過兩次換了，她就是不答應(yīng)，還說我怎么減小聲音是我的事與她沒關(guān)，并且我現(xiàn)在是寡不敵眾，快瘋了我

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  是這樣子。你方便電話咨詢嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  讓我了解問題也方便一些。更容易幫助到你

• ask_jl7l54

  明天下午一點(diǎn)半左右可以么

• ask_jl7l54

  現(xiàn)在她們都睡了

• 達(dá)粉會(huì)

  可以的

• 達(dá)粉會(huì)

  電話需要簽約。你簽約后。可以和我約定電話的時(shí)間

• 達(dá)粉會(huì)

  你要是方便了，就簽約咨詢。這樣我容易對(duì)你幫助。

• ask_jl7l54

  嗯，請(qǐng)問您電話多少

• 達(dá)粉會(huì)

  簽約后會(huì)有電話顯示的

• ask_jl7l54

  我不太方便到院檢查，明天電話先試試，好么

• 達(dá)粉會(huì)

  可以的

• 達(dá)粉會(huì)

  我會(huì)幫助到你的

• ask_jl7l54

  請(qǐng)問您電話多少

• 達(dá)粉會(huì)

  這里不允許留個(gè)人任何信息

• 達(dá)粉會(huì)

  需要簽約

• ask_jl7l54

  簽約資費(fèi)？

• 達(dá)粉會(huì)

  你點(diǎn)就就可以看到

• 達(dá)粉會(huì)

  一周時(shí)間100元

• ask_jl7l54

  用什么方式付費(fèi)？

• 達(dá)粉會(huì)

  銀行卡。信用卡。支付寶。都可以的

• ask_jl7l54

  哦，那明天的電話怎么辦

• 達(dá)粉會(huì)

  電話需要簽約。你簽約后?？梢院臀壹s定電話的時(shí)間

• 達(dá)粉會(huì)

  還有疑問嗎

• ask_jl7l54

  嗯，簽約就是一百元一周，我花一百元可在這一周時(shí)間內(nèi)任意時(shí)間尋求幫助，對(duì)么

• 達(dá)粉會(huì)

  是的?？梢晕淖帧Ｒ部梢噪娫?。

• ask_jl7l54

  嗯，我知道了，這么晚了，您先休息吧，我明天去弄這件事

• 達(dá)粉會(huì)

  好的

• 達(dá)粉會(huì)

  早點(diǎn)休息

• 達(dá)粉會(huì)

  我先掛線了

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