苦瓜有減肥的作用嗎？怎么吃能幫助減肥？

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• ask_578336

  女23歲，體重70公斤，想減肥，聽說苦瓜可以減肥，怎么吃才能有最好的減肥效果

• 陳文峰

  你好，減肥主要是少吃多運(yùn)動(dòng)，苦瓜太寒涼，脾胃不好的人最好是不要吃的

• ask_578336

  哎

• ask_578336

  可不可以吃點(diǎn)什么東西幫助一下呢

• 陳文峰

  可以的，你大便情況怎樣

• ask_578336

  挺好的

• 陳文峰

  那你吃些潘瀉葉

• ask_578336

  不過我胃不太好，不能吃太多涼的，吃多了涼東西容易拉肚

• 陳文峰

  不要吃，會(huì)刺激胃的

• ask_578336

  那該怎么辦

• 陳文峰

  少吃多運(yùn)動(dòng)

• ask_578336

  很難堅(jiān)持的

• ask_578336

  已經(jīng)胖好幾年了

• 陳文峰

  那是要有毅力的

• ask_578336

  我現(xiàn)在正在喝決明子

• ask_578336

  喝的不太多，渴了就喝

• 陳文峰

  你可以吃些，你每天堅(jiān)持跳三百次繩

• ask_578336

  嗯

• 陳文峰

  然后少吃些哦，記住管住嘴

• ask_578336

  我本身屬于寒涼體質(zhì)，每次來月經(jīng)都會(huì)腰疼肚子疼

• ask_578336

  用艾葉泡腳是不是可以

• 陳文峰

  可以的，你平時(shí)多吃些生姜

• ask_578336

  就直接吃

• ask_578336

  吃多少

• 陳文峰

  是的，，每天早晨三片

• ask_578336

  艾葉可以天天泡腳嗎

• 陳文峰

  可以的

• ask_578336

  每次用多少啊

• 陳文峰

  十克左右

• ask_578336

  十克是多少

• 陳文峰

  你用手抓一把

• ask_578336

  一小把還是一大把

• ask_578336

  哦哦

• 陳文峰

  一大把

• ask_578336

  哦哦

• ask_578336

  我可不可平時(shí)少喝點(diǎn)決明子和番瀉葉，往里擱幾片生姜

• 陳文峰

  不要，你主要是先運(yùn)動(dòng)減肥吧

• ask_578336

  運(yùn)動(dòng)時(shí)間不是長(zhǎng)嗎

• ask_578336

  我想快點(diǎn)

• 陳文峰

  你好，越快減肥更容易反彈

• ask_578336

  好吧

• 陳文峰

  一定要哦記住少吃多運(yùn)動(dòng)。

• ask_578336

  我還想問一下，我老公可能腎虛，給他用山藥枸杞泡水喝是不是也行

• ask_578336

  他可以天天用艾葉泡腳嗎

• 陳文峰

  可以的，生過寶寶了嗎

• ask_578336

  嗯

• ask_578336

  五歲了

• ask_578336

  他用艾葉泡腳有什么好處呢，我只知道女人用好

• 陳文峰

  那很好，可以用的

• ask_578336

  哦哦

• 陳文峰

  不客氣，有什么問題可以再次咨詢我，祝你生活愉快！

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