老是去想不好的事情是不是有心理疾??？

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• ask_969567

  我老是去想不好的事情，我是不是有心理疾病啊，老是把事情想的很悲觀，

• 吳建新

  你好！

• ask_969567

  你好

• 吳建新

  大概什么時(shí)候開始出現(xiàn)的

• ask_969567

  有一段時(shí)間了吧

• 吳建新

  持續(xù)了多久？

• ask_969567

  每次我家老公出門就會(huì)很擔(dān)心

• 吳建新

  短期的都很正常的

• ask_969567

  現(xiàn)在車多啊，他開車?yán)?p>

• ask_969567

  我精神狀態(tài)都很好

• ask_969567

  就是想的多

• 吳建新

  任何人在某些時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)類似的想法的很正常

• 吳建新

  但假如要是已經(jīng)影響到你的正常生活就得注意了！

• ask_969567

  比如孩子出去玩，就擔(dān)心會(huì)不會(huì)有什么危險(xiǎn)啊

• 吳建新

  想法出現(xiàn)時(shí)不要試著對(duì)抗，一想而過

• ask_969567

  影響生活倒沒有，就是瞎擔(dān)心吧，老是想的很壞的情況發(fā)生

• 吳建新

  那就不要當(dāng)成一件事情就行了！

• 吳建新

  順其自然

• ask_969567

  我這正常嗎

• ask_969567

  我感覺我有心理疾病的樣

• ask_969567

  人家都不會(huì)這樣吧

• 吳建新

  就你目前而言應(yīng)該是可以通過自我調(diào)整解決的！

• ask_969567

  也不是老想，忙起來就忘記了，晚上睡不著就亂想

• ask_969567

  怎么調(diào)整呢

• 吳建新

  適時(shí)轉(zhuǎn)移注意力

• ask_969567

  強(qiáng)制不去想

• 吳建新

  一旦強(qiáng)制不去想反而不行，要順其自然

• ask_969567

  好吧，謝謝醫(yī)生

• 吳建新

  平時(shí)多接觸大自然，多溝通傾述！

• 吳建新

  相信自己能克服的，樂觀豁達(dá)！

• ask_969567

  謝謝

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