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我是一名學(xué)生，現(xiàn)在臨近考試，我想認(rèn)真看看書準(zhǔn)備，完成老師布置的論文和策劃，但是經(jīng)常感覺靜不下心來，東摸摸西搞搞時間過了過了很久但是效率卻很低，白天容易疲倦，晚上睡早了又睡不著。看一個文件認(rèn)真看了的，但是你關(guān)上文件那個文件內(nèi)容基本就記不起來了。好苦惱，我該怎么辦呢
李東紅
醫(yī)師
聊城水城婦產(chǎn)醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。涸\治婦科產(chǎn)科疾病及對婦科陰道炎癥。宮頸糜爛，宮頸息肉，外陰炎，盆腔炎，先兆流產(chǎn)等疾病。能操作婦產(chǎn)科各種手術(shù)。新生兒疾病及產(chǎn)后護(hù)理。
ask_608045
我是一名學(xué)生，現(xiàn)在臨近考試，我想認(rèn)真看看書準(zhǔn)備，完成老師布置的論文和策劃，但是經(jīng)常感覺靜不下心來，東摸摸西搞搞時間過了過了很久但是效率卻很低，白天容易疲倦，晚上睡早了又睡不著?？匆粋€文件認(rèn)真看了的，但是你關(guān)上文件那個文件內(nèi)容基本就記不起來了。好苦惱，我該怎么辦呢？
李東紅
您好，在么？這種情況很普遍，我上學(xué)也經(jīng)常遇到呢，
李東紅
建議先放下學(xué)習(xí)，放松心情，不要給自己太大壓力。
李東紅
屬于精神衰弱，人體都有一個周期規(guī)律，如果太疲勞，就會紊亂
ask_608045
但是我要考試了，暫時放下學(xué)習(xí)我怕會掛科。。
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