經(jīng)常用電腦會容易造成脊椎變直嗎？

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• ask_603018

  醫(yī)生，我今年20，男，在上大學(xué)計算機專業(yè)，最近課程比較重，經(jīng)常用電腦，最近這幾天老感覺脖子個肩有點酸疼不舒服，該怎么辦

• 王紹崇

  長時間低頭，容易造成頸椎變直，需要多活動頸部，可以熱敷按摩緩解。

• ask_603018

  對，這幾天就整天面對電腦做項目，頭好酸，可是我還有幾天才放假，這幾天怎么緩解緩解

• 王紹崇

  多活動頸部熱敷按摩。

• ask_603018

  按摩我不太會

• ask_603018

  晚上用熱毛巾放在脖子上可不可以

• 王紹崇

  可用熱毛巾熱敷。

• ask_603018

  嗯，熱敷多長時間

• 王紹崇

  半小時左右。

• ask_603018

  行，對了，我今天早上起床起來感覺脖子酸痛

• ask_603018

  這是不是睡姿的問題

• 王紹崇

  這就是長時間低頭造成的，

• 王紹崇

  睡姿不正確也會引起。

• ask_603018

  嗯，那我只是熱敷能治好嗎

• 王紹崇

  多數(shù)是可以的。

• ask_603018

  嗯，熱敷多少天

• 王紹崇

  首先要避免長時間低頭，要多活動。熱敷到癥狀消失。

• ask_603018

  嗯，每天熱敷半小時嗎，現(xiàn)在我是不是應(yīng)該每做兩小時就應(yīng)該出去走走

• 王紹崇

  主要是多活動頸部。每次半小時每天兩次。還可以輕柔。

• ask_603018

  好的，謝謝您

• 王紹崇

  不客氣。

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