腰扭傷過,腰里面的肌肉都連成一個大硬塊了怎么辦？

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• ask_604864

  半年前腰扭傷過??！一直沒痊愈

• ask_604864

  感覺腰里面的肌肉都連成一個大硬塊了！

• ask_604864

  推拿都不見輕

• 李媛媛

  您好，對于這樣的肌肉僵硬，沒有特別有效的辦法就是活血化瘀的治療。比如烤電或者按摩，其實(shí)有的時(shí)候這也是肌肉的問題。

• ask_604864

  怎么鍛煉能讓他變軟

• 李媛媛

  鍛煉效果可能不是特別好

• ask_604864

  針刀行嗎

• 李媛媛

  也可以

• 李媛媛

  屬于理療的一種

• ask_604864

  現(xiàn)在就是如何能讓腰部肌肉變軟，恢復(fù)正常不影響工作生活，請醫(yī)生給點(diǎn)建議或治療方法吧！謝謝了

• 李媛媛

  您目前的情況有什么癥狀，影響正常生活？

• ask_604864

  右側(cè)腰部肌肉僵硬，做時(shí)間長一會就疼！腿部有點(diǎn)不舒服！感覺腿部無力

• ask_604864

  彎腰有點(diǎn)困難

• 李媛媛

  我還是建議您做一個檢查

• 李媛媛

  排除骨頭有沒有問題

• ask_604864

  腰間盤有點(diǎn)膨出

• ask_604864

  L4/5膨出

• ask_604864

  做燕子飛就感覺腰酸

• ask_604864

  主要是右側(cè)左側(cè)沒事

• 李媛媛

  那就選擇一個方便實(shí)用的方式吧

• 李媛媛

  烤電

• 李媛媛

  用神燈

• ask_604864

  好，我試試，謝謝了

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