天生膽小內(nèi)向怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1pDMeY

  我天生膽小，內(nèi)向。不善于言行，不會(huì)與人交談，

• 達(dá)粉會(huì)

  你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。

• 達(dá)粉會(huì)

  現(xiàn)在是學(xué)生嗎

• ask_1pDMeY

  不是

• ask_1pDMeY

  在外打工

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_1pDMeY

  有什么好的建議嗎？

• 達(dá)粉會(huì)

  你打工幾年了

• 達(dá)粉會(huì)

  主要做的什么工作

• ask_1pDMeY

  3年，

• 達(dá)粉會(huì)

  與人交際多嗎

• ask_1pDMeY

  不多

• 達(dá)粉會(huì)

  不善于言行，不會(huì)與人交談，

• 達(dá)粉會(huì)

  如果說(shuō)

• 達(dá)粉會(huì)

  這個(gè)問(wèn)題的產(chǎn)生。

• ask_1pDMeY

  就周圍的幾個(gè)人

• 達(dá)粉會(huì)

  和父母家庭環(huán)境。以及父母的教養(yǎng)方式。

• 達(dá)粉會(huì)

  有很大的關(guān)系

• ask_1pDMeY

  感覺我還很內(nèi)向

• 達(dá)粉會(huì)

  父母性格呢

• ask_1pDMeY

  聾啞人

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• 達(dá)粉會(huì)

  這個(gè)對(duì)你影響很大的

• ask_1pDMeY

  嗯！

• 達(dá)粉會(huì)

  如果方便的話。多看看一些與人溝通的書籍

• ask_1pDMeY

  上了中學(xué)父母去了幾次學(xué)校

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_1pDMeY

  之后更是很少交朋友了

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• 達(dá)粉會(huì)

  你對(duì)他們很不接納。不想讓別人知道他們是這樣子

• ask_1pDMeY

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  現(xiàn)在覺得自己內(nèi)心里能夠理解他們了嗎

• ask_1pDMeY

  現(xiàn)在可以理解

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)父母多一些理解

• 達(dá)粉會(huì)

  因?yàn)樗麄円矡o(wú)從選擇自己的人生

• 達(dá)粉會(huì)

  感謝他們帶領(lǐng)你成長(zhǎng)

• ask_1pDMeY

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  然后呢，對(duì)于你人際溝通的問(wèn)題。

• 達(dá)粉會(huì)

  你可以多看書。

• ask_1pDMeY

  怎樣可以做到自信和勇敢

• 達(dá)粉會(huì)

  自信呢

• 達(dá)粉會(huì)

  堅(jiān)持自己的主見。慢慢地培養(yǎng)。從小事情開始。

• 達(dá)粉會(huì)

  只要知道自己的想法，是內(nèi)心想要的

• 達(dá)粉會(huì)

  那么，堅(jiān)持下來(lái)

• ask_1pDMeY

  不敢與人正面交談

• 達(dá)粉會(huì)

  你方便電話咨詢我不？

• 達(dá)粉會(huì)

  不過(guò)，電話咨詢需要簽約

• 達(dá)粉會(huì)

  一周時(shí)間100元

• 達(dá)粉會(huì)

  電話溝通方便一些。我也容易引導(dǎo)你

• ask_1pDMeY

  我沒有時(shí)間

• 達(dá)粉會(huì)

  晚上下班后

• 達(dá)粉會(huì)

  可以打電話

• 達(dá)粉會(huì)

  我也是晚上有時(shí)間。況且，每天預(yù)約的人比較多

• 達(dá)粉會(huì)

  我可以給你打電話。

• 達(dá)粉會(huì)

  簽約后

• ask_1pDMeY

  噢

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)是焦慮的產(chǎn)生

• 達(dá)粉會(huì)

  和你的兒童期

• 達(dá)粉會(huì)

  有很大的關(guān)系

• 達(dá)粉會(huì)

  我要給你解決問(wèn)題

• 達(dá)粉會(huì)

  文字很難表達(dá)清楚

• 達(dá)粉會(huì)

  不過(guò)

• 達(dá)粉會(huì)

  如果你不愿意簽約

• 達(dá)粉會(huì)

  或者不方便簽約

• 達(dá)粉會(huì)

  我也是愿意給你盡我能力提供幫助

• 達(dá)粉會(huì)

  因?yàn)槲蚁胱屇阈睦斫】?p>

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)視焦慮

• ask_1pDMeY

  好的，謝謝了

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  你注意看

• ask_1pDMeY

  然后呢？

• 達(dá)粉會(huì)

  第一，在個(gè)人觀念中。 要接受一種理念。每個(gè)人都有人際交往的需求，你和他交往，不僅是你的需求，也是他的需求，因?yàn)樵诮煌?，才能夠體現(xiàn)你們雙方的價(jià)值

• ask_1pDMeY

  理解

• 達(dá)粉會(huì)

  第二，你正視他，是對(duì)他的尊重。也是對(duì)自己的尊重。因?yàn)槟隳軌蜃寣?duì)方感受到一種情緒狀態(tài)，（通過(guò)對(duì)視） 。同時(shí)呢，你從他那里能夠得到信息。 這就產(chǎn)生了繼續(xù)交往的需求

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)不對(duì)

• ask_1pDMeY

  以前沒有做過(guò)

• 達(dá)粉會(huì)

  第三，每天記得，給別人一個(gè)微笑。慢慢鍛煉自己周邊的人際關(guān)系。

• 達(dá)粉會(huì)

  你記住

• ask_1pDMeY

  好的記住了

• 達(dá)粉會(huì)

  先做這三點(diǎn)。堅(jiān)持做。每天給別人微笑，堅(jiān)持，學(xué)會(huì)問(wèn)候別人。增加別人的認(rèn)可度

• ask_1pDMeY

  謝謝了

• 達(dá)粉會(huì)

  不客氣

• 達(dá)粉會(huì)

  這三點(diǎn)看起來(lái)也比較簡(jiǎn)單

• 達(dá)粉會(huì)

  但是，把他植入你的生存人際理念中

• 達(dá)粉會(huì)

  好不好

• ask_1pDMeY

  好

• 達(dá)粉會(huì)

  你會(huì)成為自己想成為的人

• 達(dá)粉會(huì)

  因?yàn)槟阆敫淖?p>

• 達(dá)粉會(huì)

  給自己一個(gè)鼓勵(lì)

• 達(dá)粉會(huì)

  好不好

• ask_1pDMeY

  好的，謝謝

• 達(dá)粉會(huì)

  不客氣

• 達(dá)粉會(huì)

  你有其他問(wèn)題

• 達(dá)粉會(huì)

  都可以來(lái)找我

• 達(dá)粉會(huì)

  我每天在線

• ask_1pDMeY

  沒有了

• 達(dá)粉會(huì)

  好的

• ask_1pDMeY

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  我掛線了。謝謝理解支持

• ask_1pDMeY

  好的

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