下午短跑時,蹬腿時大腿后突然"啪"的一聲,好像什么斷了似的,不會很疼,沒出血,不知道到底是傷哪了,肌腱?纖維
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下午短跑時,蹬腿時大腿后突然"啪"的一聲,好像什么斷了似的,不會很疼,沒出血,不知道到底是傷哪了,肌腱?纖維?
鐘潔
這種情況不是肌腱或是筋膜斷裂或受傷,很有可能是關(guān)節(jié)突然拉伸引起的關(guān)節(jié)聲響而已
鐘潔
肌腱斷裂的話會非常疼痛的
鐘潔
尤其是冷天容易出現(xiàn)這種關(guān)節(jié) 響的情況的
鐘潔
跑步前做好熱身運(yùn)動就行
鐘潔
防止肌肉拉傷
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