有什么辦法可以快速減肥？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0EvMxQ

  ，我想咨詢(xún)一下如何減肥，不想要喝藥，有么有什么方法

• 肖雯婷

  您好，你說(shuō)的情況是需要注意多運(yùn)動(dòng)，配合控制飲食的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上的，不建議吃藥的

• ask_0EvMxQ

  么有時(shí)間運(yùn)動(dòng)呢

• 肖雯婷

  可以在睡前運(yùn)動(dòng)一下的

• ask_0EvMxQ

  晚上不吃飯可以嗎

• 肖雯婷

  不建議這樣的

• 肖雯婷

  對(duì)胃不好

• 肖雯婷

  而且不吃新陳代謝也會(huì)下降的

• ask_0EvMxQ

  那就么有別的辦法了么

• ask_0EvMxQ

  您能幫我制定一個(gè)計(jì)劃么

• 肖雯婷

  可以控制飲食

• 肖雯婷

  晚上可以喝點(diǎn)粥的

• ask_0EvMxQ

  這樣就可以了么

• 肖雯婷

  還是需要配合運(yùn)動(dòng)

• ask_0EvMxQ

  運(yùn)動(dòng)？

• 肖雯婷

  是的

• ask_0EvMxQ

  除了運(yùn)動(dòng)么有別的了！

• 肖雯婷

  可以針灸

• 肖雯婷

  拔罐

• 肖雯婷

  都是可以的

• ask_0EvMxQ

  會(huì)不會(huì)有什么影響啊

• 肖雯婷

  去正規(guī)醫(yī)院一般是可以的

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