總是提不起精神來該怎么解決？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DGrApU

  【讓人疲倦的六個(gè)心理盲點(diǎn)】1.缺乏信念——不知道自己想要的；2.老愛比較——心里只剩下欲望，沒有了幸福；3.不知道奉獻(xiàn)——凡事斤斤計(jì)較；4.不善于發(fā)現(xiàn)陽光面——放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂；5.不知足——無休止的欲望；6.相互不信任——人與人心靈漸漸疏遠(yuǎn)。

• 仲威振

  你好，你說的完全正確，我有一些辦法可以改善這個(gè)情況，而且屢試不爽，你是否愿意試試看呢？我給你說說：

• ask_DGrApU

  怎么解決

• 仲威振

  1、經(jīng)常戶外體育活動(dòng)，廣交朋友；2、早睡早起，足夠睡眠避免熬夜；3、忌食辛辣刺激食物，禁止零食；4、樂觀豁達(dá)、忌抑郁、焦慮和無端惱怒；5、積德行善，樂善好施，善有善報(bào)。

• 仲威振

  我雖喜歡的就是積德行善

• 仲威振

  這是人生一大快事

• ask_DGrApU

  就是提不起精神來做

• 仲威振

  那是你沒做提起精神來的事情

• 仲威振

  一個(gè)人跟我說她提不起精神來，結(jié)果出了醫(yī)院門被一輛突然按喇叭的車嚇了一跳，于是站在那里破口大罵、怒目圓睜，哈哈，很精神嘛

• 仲威振

  這是真事，我親眼所見，所以，提不起精神來，就是沒去做讓自己精神的事情

• ask_DGrApU

  只想睡覺

• 仲威振

  走出去，就會(huì)改變自己

• 仲威振

  時(shí)空是改變自己是最好的了

• 仲威振

  針對(duì)你的：1.缺乏信念——不知道自己想要的。那你要建立信念，人需要信仰；2.老愛比較——心里只剩下欲望，沒有了幸福。放下心里的那份拖累自己的執(zhí)著吧，放下就會(huì)自在；3.不知道奉獻(xiàn)——凡事斤斤計(jì)較。計(jì)較的結(jié)果是什么呢？計(jì)較使自己陷入孤獨(dú)，因此凡事不去計(jì)較才是最好；4.不善于發(fā)現(xiàn)陽光面——放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂。追求目標(biāo)越高，失望就會(huì)越大，要求放低一些，你會(huì)看到很多希望；5.不知足——無休止的欲望。無欲則剛??；6.相互不信任——人與人心靈漸漸疏遠(yuǎn)。互信，是人的基本交往原則，站在提防的臺(tái)階上，永遠(yuǎn)沒有誠實(shí)，何必自討苦吃？

• 仲威振

  你既然知道了這些心理盲點(diǎn)，就去摒棄好了

• 仲威振

  請(qǐng)問還有其他什么問題嗎？

• ask_DGrApU

  沒有了，謝謝

• 仲威振

  不客氣，祝你快樂，再見！

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