情緒低調(diào)自卑心強(qiáng)，怎么辦？

您好，我現(xiàn)在22了，男！我情緒低調(diào)，自卑心強(qiáng)，現(xiàn)在內(nèi)心里好沒有安全感，做什么事都覺得不新鮮，不喜歡和人交流，喜歡一個人，但又怕孤單，和人說話時候語言直接，沒什么感情，還會緊張激動，我想問一下我這是怎么了

ask_np-QNQ 2014-11-01 16:12:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級心理咨詢師

愛家心理咨詢中心心理咨詢科

主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

ask_np-QNQ

您好，我現(xiàn)在22了，男！我情緒低調(diào)，自卑心強(qiáng)，現(xiàn)在內(nèi)心里好沒有安全感，做什么事都覺得不新鮮，不喜歡和人交流，喜歡一個人，但又怕孤單，和人說話時候語言直接，沒什么感情，還會緊張激動，我想問一下我這是怎么了？
張群先

你好
張群先

據(jù)你所述，你的情況主要是由于自卑心理引起的
ask_np-QNQ

你好
張群先

建議你相信自己的能力
ask_np-QNQ

還有和別人說話時候眼睛不敢看人，表情特別不自然
張群先

看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處
張群先

不自信引起的
ask_np-QNQ

有什么治療方法嗎？
張群先

建議你相信自己
張群先

在與人交流時可以有積極的自我暗示
張群先

可以采取深呼吸來緩解緊張情緒。
ask_np-QNQ

嗯，我這個是不是自閉癥呢
張群先

你不是自閉
張群先

而是自卑
ask_np-QNQ

是不是我簽約你就可以隨時咨詢你
張群先

可以
ask_np-QNQ

會過期嗎
張群先

有一定的時間
張群先

主要是看你簽約的時間

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