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我今年16歲，現(xiàn)在高二，這學(xué)期已經(jīng)140了，1米7的身高，想減到115，有什么方法，不想吃藥，對(duì)身體不好
南通市第一人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
主治疾?。杭毙陨虾粑栏腥?肺炎,哮喘,慢性阻塞性肺病
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我今年16歲，現(xiàn)在高二，這學(xué)期已經(jīng)140了，1米7的身高，想減到115，有什么方法，不想吃藥，對(duì)身體不好
王鵬
如果不想吃藥的話那么主要就是鍛煉身體，建議最好不要節(jié)食因?yàn)檎情L(zhǎng)身體的時(shí)候。運(yùn)動(dòng)的話推薦晨跑和仰臥起坐。堅(jiān)持每天飯后30min步行
ask_uZ9M3Q
堅(jiān)持1個(gè)月 會(huì)有效果呢？
王鵬
可以試一下的
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