心情煩躁情緒波動不穩(wěn)定是怎么回事？

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• ask_744916

  我最近總會心情煩躁 愛發(fā)脾氣 沒耐心 不隨我意就鬧心 情緒波動不穩(wěn)定 要么很興奮 要么很憂慮 患得患失 愛疲勞

• 張群先

  你好

• 張群先

  我是心理張醫(yī)生

• 張群先

  你出現(xiàn)的問題說明你在生活中遇到了問題

• ask_744916

  我就是一點小問題也愛擔(dān)心

• ask_744916

  我覺得我缺乏安全感 不自信 敏感多疑 追求完美

• 張群先

  建議你開闊自己的心胸，想到天塌下來有大個頂著

• ask_744916

  我從來都調(diào)節(jié)不了自己的情緒 只有外部環(huán)境轉(zhuǎn)變了 我才會好 前段抑郁了幾個月 一直躺在床上 但是最近考上了夢寐以求的事業(yè)單位才好轉(zhuǎn)

• ask_744916

  每遇到人生的鬧心事 我就抑郁焦慮恐懼

• 張群先

  多疑，多半源于自己內(nèi)心安全感的缺失。難以相信自己值得被愛，也就難以信任別人。建議平時放松心情，不要猜疑，試著多些自我接納，發(fā)現(xiàn)自己的長處和優(yōu)點；

• ask_744916

  這樣下去我會活得很辛苦 不知我吃點谷維素好嗎 我無法放松

• 張群先

  吃谷維素可以營養(yǎng)神經(jīng)

• ask_744916

  什么牌子的好啊 我吃多久會好轉(zhuǎn)

• 張群先

  普通的就行

• 張群先

  最關(guān)鍵需要你開闊自己心胸，正確面對壓力

• ask_744916

  多大劑量合適 我自己去藥店買就行嗎 再配合維生素嗎

• 張群先

  按說明吃即可

• 張群先

  可以配合維生素B1

• ask_744916

  什么是開闊心胸啊 我真的不知道 也不會 我一直磚牛角尖

• 張群先

  對人對事不要斤斤計較，而是站在他人的角度考慮問題

• ask_744916

  我一那樣就心慌 我沒主見 但是對自己要求嚴格 對別人也一樣

• 張群先

  你一個想到人無完人，容許自己和他人犯錯誤

• ask_744916

  我是悲觀主義者 我從小父母離異 他們吵架打架 我恐懼爸爸 但是現(xiàn)在她們都得聽我的

• ask_744916

  很少有人改變我的看法 這一點我也無法理解

• 張群先

  由于你缺乏安全感，所以，你對他人要求較嚴，并且要求他人不能違背你的意志

• ask_744916

  我總愛陷入抑郁狀態(tài)看不到希望 我該吃抑郁的藥嗎 我不知道正常人是什么樣的心境

• ask_744916

  安全感是什么呢 我總愛緊張恐懼 擔(dān)心事情辦不好

• ask_744916

  直到事情結(jié)束

• 張群先

  如果你沒有被確診為抑郁癥，不需要吃抗抑郁的藥

• 張群先

  這就是追求完美人格的表現(xiàn)

• ask_744916

  哦 我咋就看不到事情完美的一面呢

• 張群先

  世界上沒有十全十美的的人和事

• ask_744916

  但是因為追求完美 我努力學(xué)習(xí) 努力工作 有個幸福家庭 健康兒子 房子車子

• 張群先

  所以缺憾也是一種美

• ask_744916

  但是我覺得現(xiàn)在身心都是病

• ask_744916

  神經(jīng)緊張 就是經(jīng)歷不充沛

• ask_744916

  最明顯就是精神頭不足 一會就累

• 張群先

  建議你先服用半月谷維素和維生素B

• ask_744916

  心慌 檢查心臟問題不大

• ask_744916

  現(xiàn)在膽囊也不好

• ask_744916

  好的 我吃吃看看

• 張群先

  主要是心理問題

• 張群先

  祝你健康

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