多疑休息不好怎么辦？

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• ask_586893

  最近為了應付工作檢查，忙了快3個月，幾乎沒有休息日，而且精神高度集中緊張，最后檢查過去了，心里認為終于可以休息一下了，但在一天突然就感覺心情非常低落，壓抑，悲觀，多疑，總是胡思亂想，靜想些不好的事情，本身老婆一年前出軌，被我發(fā)現(xiàn)，我也給她一次機會，沒有離婚，一年多的時間，我也沒出現(xiàn)什么心理壓力過大，最多就是想起來，心里糾結(jié)一下，工作忙起來甚至都能忘了這檔子事，但是最近反而越想越心煩了，總是瞎琢磨，

• 達粉會

  你好。我是心理科醫(yī)生達醫(yī)生

• 達粉會

  總是瞎琢磨

• 達粉會

  瞎捉摸什么呢

• ask_586893

  多疑

• ask_586893

  什么都想

• ask_586893

  我是突然間這樣的

• 達粉會

  主要是哪方面的想法

• 達粉會

  和老婆出軌有關嗎

• ask_586893

  一部分吧

• ask_586893

  以前沒這樣過

• ask_586893

  甚至都忘了，忙了3個月，一松懈，突然就這樣了

• 達粉會

  這個考慮你突然減壓之后的一種內(nèi)心不適。主要考慮你內(nèi)心里，本身就給你壓力比較大，比如，老婆出軌，你的概念性的問題。而在突然不忙了以后，你的不良心境又出現(xiàn)。

• 達粉會

  老婆出軌之后，我不知道具體問題到底是什么，但是。當你客觀合理的對待的時候，你本身就不會有這么大的壓力。

• ask_586893

  我都沒怎么去想，突然就覺的很低落

• 達粉會

  恩

• 達粉會

  低落。實際上，你看著工作忙以后，緩解了你的壓力

• 達粉會

  實際上，潛意識中的壓力一直存在

• ask_586893

  現(xiàn)在也不是一直這樣，時好壞

• 達粉會

  恩

• 達粉會

  我能理解

• ask_586893

  不知道選擇了不離婚對不對

• 達粉會

  恩

• 達粉會

  這個或許是根源

• 達粉會

  你方便電話咨詢我嗎

• ask_586893

  現(xiàn)在不方便

• 達粉會

  你可以簽約后。我們兩個人約定時間啊你

• 達粉會

  約定時間。就可以的

• ask_586893

  我日常生活規(guī)律不好，習慣晚睡，12點以后，7點醒

• 達粉會

  恩

• 達粉會

  沒事的。你放心吧。電話咨詢我。我會讓你內(nèi)心潛意識的糾結(jié)幫你去除。帶領你走出困擾。平復心情。

• ask_586893

  我是不是植物神經(jīng)紊亂了

• 達粉會

  你別多慮了

• 達粉會

  需要解決的問題。

• 達粉會

  我們積極面對

• 達粉會

  和植物神經(jīng)功能紊亂無關。你也別到處***了

• 達粉會

  積極地解決問題

• ask_586893

  恩，你您要下班了吧，大夫

• 達粉會

  是的

• 達粉會

  謝謝你的理解

• 達粉會

  積極的解決問題。

• ask_586893

  好的，謝謝，下次聊

• 達粉會

  比我們逃避要好得多

• 達粉會

  恩

• 達粉會

  我掛線了

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