從小就胖怎么樣才能有效減肥？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_RFDJz4

  我的身體越來越胖了，從小就胖，不知道怎么才能有效減肥

• 在線醫(yī)生

  你好！減肥的方法是很多的。但最主要的是要避免營養(yǎng)過剩。并且持之以恒，這樣才能達(dá)到減肥的目的

• ask_RFDJz4

  我不知道怎樣才能避免營養(yǎng)過剩，隨著年齡的增長體重也在增長

• 在線醫(yī)生

  避免營養(yǎng)過剩，主要有兩種途徑：一是增加營養(yǎng)的消耗，如堅持做運動。二是減少營養(yǎng)的來源。如避免進(jìn)餐時吃過飽等

• ask_RFDJz4

  試過了

• 在線醫(yī)生

  如果能夠堅持應(yīng)該是有效果的。你既然試過了，但沒有效果，可見你沒有堅持下來

• 在線醫(yī)生

  其實國外有行胃部分切除的手術(shù)或局部抽脂術(shù)以達(dá)到減肥的目的。但是那樣的話，創(chuàng)傷性很大，甚至有生命危險。所以一般不主張。建議還是按傳統(tǒng)的方法來做比較妥當(dāng)。雖然起效果較慢，但是安全有保障。建議采納之。

• 在線醫(yī)生

  好的，請問還有其它健康問題需要咨詢的么？

• ask_RFDJz4

  沒有

• 在線醫(yī)生

  好的，如果沒有其它問題那就這樣先了。感謝你的咨詢，如果有什么問題可以在【咨詢記錄】關(guān)注和指定我提問。再見!

展開全部內(nèi)容