為什么越是上班累，就越來越變肥咧？

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• ask_cqvEGM

  為什么越是上班累，就越來越變肥咧，而且脂肪也變得越來越多了，怎樣才能可以變瘦一點咧？

• 韓四欣

  有效減肥的最好方法是適當控制飲食和堅持不懈地每天做有氧運動一個小時。尤其是晚上要少吃面食。

• 韓四欣

  是不是食欲很好啊

• ask_cqvEGM

  食欲方面我已經(jīng)做得蠻好得啊，早餐吃得好，中班吃得飽，晚上吃得少，運動我也做了，還是沒有用，我都快崩潰了。

• 韓四欣

  現(xiàn)在體重多少

• ask_cqvEGM

  115

• 韓四欣

  身高多少？

• 韓四欣

  標準體重（公斤）=身高-105（男）身高（cm）-100（女）

• ask_cqvEGM

  身高155

• 韓四欣

  不算胖啊

• ask_cqvEGM

  肥了，看人就是圓圓的，所以就想問一下怎樣減肥唄，

• 韓四欣

  哪里肉肉比較多呢

• ask_cqvEGM

  腰圍，脂肪多多的，好像懷孕一樣，

• 韓四欣

  轉(zhuǎn)呼啦圈和仰臥起坐可以瘦肚子和腰

• ask_cqvEGM

  抑臥起坐我都做了兩個多月了，每天晚上做就見瘦了一點，我停了兩天晚不做馬上又變明顯了，

• 韓四欣

  減肥需要堅持的

• ask_cqvEGM

  恩，知道了，謝謝拜

• 韓四欣

  不客氣 如果沒有其他問題系統(tǒng)將關(guān)閉對話，以利于其他患者咨詢 感謝您對我們的尊重與支持！祝您健康快樂。

• 韓四欣

  晚安

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