有些便秘該怎么調(diào)理啊？

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• ask_yCUryQ

  我今年21歲…我覺(jué)得有些便秘 三天跑一趟廁所 有什么藥可以調(diào)解么

• 張小芳

  您便秘的情況如果時(shí)間不是很長(zhǎng)的話不建議您用藥。建議您先飲食調(diào)理試試，每天早晨喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯约右稽c(diǎn)點(diǎn)食鹽），平時(shí)多吃些香蕉之類(lèi)潤(rùn)腸通便的水果和一些纖維素含量較高的蔬菜。

• ask_yCUryQ

  我一直都這樣

• 張小芳

  那平時(shí)就沒(méi)有一點(diǎn)便意嗎？

• ask_yCUryQ

  初中那會(huì)就是這樣三天一趟

• ask_yCUryQ

  沒(méi)有 除非是肚子疼 拉肚子也是一次就好了

• 張小芳

  哦，是不是從初中那會(huì)就有憋大便的習(xí)慣？

• ask_yCUryQ

  沒(méi)有呀

• 張小芳

  哦。那平時(shí)有沒(méi)有口感口臭的感覺(jué)呢？

• ask_yCUryQ

  有時(shí)候有

• 張小芳

  那您三天一次大便的話，大便干不干呢？

• ask_yCUryQ

  干……去廁所要燉好久

• 張小芳

  肚子脹不脹呢？

• ask_yCUryQ

  肚子不帳

• ask_yCUryQ

  不脹

• 張小芳

  平時(shí)吃水果蔬菜多嗎？

• ask_yCUryQ

  每天都有吃蘋(píng)果 蔬菜也是天天吃

• 張小芳

  這樣的話可能與腸道的菌群失調(diào)有關(guān)系。建議您用點(diǎn)金雙歧或者培菲康調(diào)節(jié)一下腸道菌群試試。同時(shí)建議您每天喝點(diǎn)酸奶或者養(yǎng)樂(lè)多試試。

• 張小芳

  以上為個(gè)人觀點(diǎn)，具體用藥及用藥劑量請(qǐng)咨詢面診醫(yī)師或藥店藥師。

• ask_yCUryQ

  好的

• 張小芳

  還有什么能幫您的嗎？

• ask_yCUryQ

  有米有副作用呀這藥

• 張小芳

  基本上沒(méi)有什么副作用的。如果擔(dān)心用藥有副作用盡量多喝酸奶，多吃潤(rùn)腸的蔬菜和水果吧。養(yǎng)成每日按時(shí)蹲廁所的習(xí)慣（有沒(méi)有都要去蹲一下），平時(shí)多鍛煉腹肌，多順時(shí)針揉揉肚子等。

• ask_yCUryQ

  嗯 好的 謝謝

• 張小芳

  不客氣。以后有什么疑問(wèn)再來(lái)咨詢我，歡迎您的再次咨詢。祝您健康，再見(jiàn)！

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